ベアたんの話です。
おやつを食べることを学習しました・・・
特にポテチ！
ポテチがこんなに美味しいとは・・・
お菓子を食べる習慣があまりありませんでした。
結構ご飯をガッツリ食べるので、さほどお菓子を必要としていなかったんですよね。
別にお菓子がキライだから排除していたわけではありません。
お菓子は普通に好きです。
外で働いていると、そうそうおやつを食べる時間ってありませんよね。
特に、公務員を辞めてからは飲食店勤務でしたので、アイドルタイムがまかないの時間で、（まかないなんと2回食べれました！）だからおやつってあまり食べなかったんです。
そのあと勤めたところはバリバリの肉体労働だけど3時が終業だったし・・・
そしたら、最近よくお菓子をいただくんです。
それでもあまり食べれなくて、賞味期限が過ぎて・・・ということを結構繰り返していたんですが、ポテト系お菓子をいただくようになって。
ポテト系なら結構軽いから食べやすいことに気づいたんです。
いつも昼はあまり重きをおかない食生活をしているので、夕方4時すぎくらいに低血糖みたいな症状を起こすことがあったんですが、その前くらいの、そう、ちょうど3時くらいにちょっと軽く食べるとちょうどいいことに気が付きました！
まだ、自分の中のおやつの量が調整できていないので夕飯が入らなくなったりしていますが、調整していけばうまくいくんじゃないかな～と思っています。
特にカルビーさんにハマっています・・・
