いやぁ！勝ちましたね！WBC!
普段野球中継は見ないベアたんも、朝一番から配信を見て応援していました！
どの選手もとても素晴らしかったのですが、優勝を決めた大谷翔平選手の奪三振はとてもしびれました！
そんな大谷選手、才能もさることながら、努力の塊なんですよね。
大谷選手が目標を叶えるためにやっている8つのこと
1.目標達成表をつく
期限と数字をしっかり入れた目標達成表をつくり、しっかりと考えながら目標に向かう
2.野球日誌をつける
野球日誌をつけ、迷ったときはその日誌を見て振り返りを行う。
シーズン中でもフォームを変えることがあるので、そのときの感覚も記す。
3.適度にプレッシャーをかける
無理だと思われていることにも積極的にチャレンジする。
やる気が出る。
4.無駄な練習や無駄な試合があるとは考えない。
経験は蓄積される。
毎日ただバットを振るのではなく、毎日何分間、何本振っていくと具体的にする。
5.目標は立てればよいというものではない
いかに目標に向かって真剣に取り組めたかのプロセスも大切にする。
6.「しなきゃいけない」でやらない
目標のために練習する、その意識を大切にしている。
7.できることは並行してやる
時間は限られているので、お風呂に入りながら読書をしたりする。
8.自分に期待する
自分自身を信じることが大切。
ここに書き出したことは、大谷選手の日々の努力の一部です。
メンタル面についてがとくに素晴らしいことがよくわかりますね。
前に強く進んでいくためには、自分自身に期待することがとても大切です。
自信過剰になる必要はないですが、ひとつひとつ、自分ができたことを認めながら歩みを進めていけば、それは自信へとつながっていくはずです。
ベアたんも大谷選手を見習って毎日を重ねていきたいと思います(*´ω｀*)
