運動不足

運動不足です・・・

家事で体は多少動かしますが。。。

ストレッチ教材を買ったんですよ！

しかし、同居人であるお友達が寝ていたりゲームしてたりすることが多くて、なかなか実践が続きません。

お買い物はできるだけ歩くようにしていますが、少し歩くとヒーヒーいいます。

なんとかせねば・・・