見てはいけない！

ゆきはなです。

「見てはいけない！」

「絶対見ないでください！」

そう言われると気になります。。。

「見たくなる。」

「食べちゃいけない！」

そう言われると「食べたくなるし」

「人を嫌ってはいけません」

そう言われると人の嫌な部分に目が向くし。

禁止されると余計に気になります。

天邪鬼ではないですが、禁止されると意識がそちらに向くんですよね。

「緊張してはいけない」と思えば、思うほど緊張するし。

「不安になっちゃいけない」と思えば思うほど不安になる。

「怒っちゃいけない！」と思えば思うほど腹が立つ。

だから

「そりゃ、緊張もしちゃうよねー」

「そりゃ、不安にもなるよねー」

「そりゃ、腹も立つわ！！」

と、感じたことをまず認めてあげるとちょっと楽になります。

自分も人も感情も

認めてあげるって大事なのだなって思います。

ゆきはな