自分を信じること

「自信」とは、「自分を信じる」と書きます。

自分を信じる事が自信となるのです。

よく学校では、頑張ったことが自信になると教わります。

そうではなく、ありのままの自分を信じる事が自信になるのです。

自分を許して、受け容れることがとても大切です。

ダメな自分も受け容れ、許すことです。

素のままの自分を認める事がとても大切です。

そして、相手を優先することを学校では多く学びます。

相手に与えることを学びます。

しかし、本当に大切なことは「自分を大切にすること」です。

マインドフルネスでは、「自分を大切にしてから相手を大切にする」

という事を学びます。

自分を大切にしていなければ、

相手を大切にすることもできないという教えです。

そして、同じく自分を信じていなければ

相手を信じる事はできないのです。

だから、まずは自分を大切にして、自分を信じる事が大切です。

自分に優しく、そして相手にも優しくして行きましょう！