恋愛の「自己認知」チェックシート（プレゼント）

こんにちは、RIHOです。

今日は、恋愛の「自己認知チェックシート」を作りましたので、それについて書きます。

鑑定してくださった方で、希望者にはこちらのチェックシートをさしあげます。その旨、おっしゃってくださいね。

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恋愛がうまくいかないときって、相手の気持ちばかり気にしてしまいがちですが、その前に「今、私はこの人とどのくらいの距離にいるんだろう？」と、自分と相手の関係を客観的に見ることも大切です。

まだ、挨拶する程度の関係なのに「彼から告白されるかも」と思っていたり、まだ相手のことをよく知らないのに「きっと彼も私を好き」と考えていたり。

自分が思っている二人の関係と、実際の関係にズレがないか。

一度、確認してみてくださいね。

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★ 恋愛の自己認知チェックシート

 ① 今、彼とどのくらいの距離にいますか？

□ 挨拶をする程度

□ 挨拶＋少し雑談をする

□ 日常的な会話をする

□ 彼からも話しかけてくる

□ 趣味や休日などプライベートな話をする

□ LINE・DMなどで個人的なやり取りがある

□ 二人でお茶や食事をしたことがある

□ 仕事や用事以外でも会う

□ お互いに悩みや価値観など、少し深い話をする

□ 彼からも積極的に会おう、話そうとしてくれる

② あなたは、彼のことをどのくらい知っていますか？

□ 仕事や普段の生活を知っている

□ 趣味や休日の過ごし方を知っている

□ 彼の好きなもの・嫌いなものを知っている

□ 彼の恋愛観や価値観をある程度知っている

□ 彼がどんな人なのか、具体的に説明できる

□ 彼のことより「私のことをどう思っているか」を考えていることのほうが多い

 ③ 彼から見た「私はどんな存在？」

□ 彼からも話しかけてくる

□ 彼から連絡がくる

□ 彼から質問されることがある

□ 彼からプライベートな話をしてくれる

□ 彼から誘われたことがある

□ 二人で会う機会がある

□ 彼が私との関係を深めようとしていると感じる具体的な行動がある

□ 「きっと彼も私を好き」と思っているけれど、具体的な根拠はあまりない

「彼の行動」と「私の期待」を分けて考えられていますか？

④ 私は、関係を一段ずつ進めようとしていますか？

□ まずは自然に話せる関係を作ろうとしている

□ 相手の反応を見ながら距離を縮めている

□ いきなり特別な関係になることを期待していない

□ 自分からも話しかけるなど、できることをしている

□ 相手がまだ自分をよく知らないことを理解している

□ 「好きだから付き合えるはず」とは考えていない

□ 一度優しくされた、目が合ったなどの出来事を、特別な好意だと決めつけていない

⑤ 自分の見た目を客観的に見ていますか？

□ 自分に似合うメイクを知っている

□ 体型に合う服を選んでいる

□ 年齢や今の自分に合ったファッションを意識している

□ 昔の服やメイクを「昔似合っていたから」とそのまま続けていない

□ 鏡だけでなく、写真などでも自分の姿を客観的に見ることがある

□ 自分の見た目について、改善したほうがいいところを把握している

⑥ 「相手に選ばれる」ことだけを考えていませんか？

□ 彼から連絡してほしいと思う

□ 彼から誘ってほしいと思う

□ 彼から告白してほしいと思う

□ 自分から動くより、彼から動いてほしいと思う

□ 私のことが好きなら、彼から行動してくれるはずだと思う

□ 彼が私の魅力に気づいてくれるのを待っている

□ 彼からアプローチされないと「脈なし」と考えてしまう

□ 「彼は私をどう思っている？」ばかり考えて、「私はどう行動する？」をあまり考えていない

いくつ当てはまりましたか？

もしかすると、「思っていたより彼との距離が遠かった」と感じた方もいるかもしれません。

けれども、ここで落ち込む必要はありませんよ。

今の距離がわかれば、次に何をしたらいいのかも見えてきます。

挨拶程度なら、まずは会話を増やす。

会話ができるなら、少しプライベートな話をしてみる。

そこからお茶や食事につなげていく。

恋愛って、いきなり「付き合う」になるものではなく、一段ずつ距離を縮めていくものだと思うんです。

「彼は私のことをどう思っているんだろう？」だけではなく、

「私は次に何をしたらいい？」

ここも考えてみてくださいね。

それでは。