〇〇は具体的に！

こんにちは

看護師でカウンセラーの

ゆきです(*´꒳`*)♡

私の友人の口癖…

自分で自分の首を

締めかねない

口癖だったので、

友人ということで、

はっきり言っていました！

「そんな考え方してると

　いつか苦しくなるよ！」

そんなある日…

友人から相談されました…

「できない自分が辛い…」

友人が自分自身を

辛くしてしまった

口癖とは…

友人に限らず、

無意識に言葉にしている人が

いるのではないでしょうか…

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友人の口癖は

「ちゃんとしないといけない」

でした。

「勉強はちゃんとしないといけない」

「仕事はちゃんとしないといけない」

何事も完璧を求め、

自分の思い通りにいかないと

納得しない友人…

「ちゃんとやる」ために

努力もしていましたし、

やりきる能力も持っていました。

そんな彼女が

「できない自分が辛い…」

と思うようになった理由は…

『子育て』👶

「ちゃんと子育てしないといけない」

という思いはあるけれど、

思い通りにいかなくて辛い…

とのことでした…

子供は思い通りにいきませんよ…💦

私は今まで疑問に思っていたことを

友人に聞いてみました！

私「〇〇が思うちゃんとって何？

　　ちゃんとするってどういうこと？」

答えられない友人…

私「勉強なら赤点取らないとか、

　　仕事だったら提出物は決められた

　　期日までに提出するとか、

　　その人によってちゃんとするって

　　違うと思うんだけど、

　　〇〇にとってのちゃんとするって

　　どういうこと？」

友人「わからない…

　　お母さんにずっと

　　ちゃんとしろって言われてたから、

　　ちゃんとするの意味なんて考えたこと

　　なかった…😳」

友人のような人…

いらっしゃるのでは

ないでしょうか…？

「しっかりしなさい！」

「ちゃんとしなさい！」

「いい子にしていなさい！」

母親からこんな抽象的な言葉を

言われたら…

しっかりってどういうこと？

ちゃんとって何？

いい子って…？

言われた子供は(・・?)ですよ💦

（実際に友人も(・・?)だったそうです。

　怒られそうで聞けなかったそうです😅）

言葉は具体的に！がポイントです✨

私「〇〇が考える

　　ちゃんとした子育てって

　　何？どういうこと？」

友人「社会的なルールや決まりを

　　　きちんと守れるように

　　　なること…かな…。」

ちゃんと！よりも

やることが具体的に

なりましたよね✨

やることが具体的になると、

自分が何をしたらいいのかも

具体的になります！

やったことに対する

評価もしやすくなるため、

達成感も感じやすいですよね(^ ^)

友人は自分の子供にも

「ちゃんとしなさい！」と

言っていたそうですが、

「ちゃんと片付けなさい！」

→「おもちゃはおもちゃ箱に

　　入れようね。」

「ちゃんと食べなさい！」

→「ご飯を食べるときは

　　座って静かに食べようね。」

具体的にわかりやすく

伝えるようにしたことで、

子供が前よりも

いうことを聞いてくれるように

なったと言っていました(*´꒳`*)

言葉は具体的に！

子育てに限らず、

職場の人間関係、友人、

パートナーにも

言えることですよ(*´꒳`*)

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友人のように生き辛くなるような

考え方や口癖ありませんか？

人間関係でストレス感じていませんか？

人間関係におけるあなたの強みと

長所を見つけて伸ばすお手伝いいたします✨

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