〇〇〇は多い方がいい！？

こんにちは

看護師でカウンセラーの

ゆきです♡

今日はストレスに関する

お話です(*´꒳`*)

皆さんは

「ストレスの正体」って

なんだと思いますか？

ストレスの原因は…

『〇〇〇がないこと』💦

ということは、

この〇〇〇を増やせば、

ストレスを減らすことが

できる！ということです✨

ストレスを感じて辛い…

どうしたらいいの？

という方はぜひ最後まで読んで

参考になさってくださいね(*´꒳`*)

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ストレスを感じる1番の原因は

「選択肢がないこと」です！

選択肢が増えることで、

ストレス物質である、

コルチゾールが下がる

と言われています。

「私はどうなっていたい？」

「私はどうしていけばいい？」

を考えることでストレス値が

下がるんですって！

こんな相談をされることがあります。

看護師の仕事が嫌になった💦

看護師を辞めたい💦

だけど、

看護師以外に選択肢がない…

嫌だけど、この仕事を続けるしかない…

看護師だけではなく、

どんな仕事も、嫌なのに、

やり続けないといけないと

思うとストレスですよね😭💦

では、看護師以外に

できることがあったらどうでしょうか？

私の友人何人かは、

看護師を辞めて

別の仕事に就いています。

看護師しかない…

と思っていたときは

辛かったけど、

自分にもできることが

あるのではないかと思って、

仕事を探し始めたら、

心が軽くなったと言っていました。

結婚をして、

扶養に入ったけど、

看護師の給料はパートでも

扶養から足が出そうだし、

子供のお迎えの時間とかを

考えるとなかなか都合よく

働けるところがなくて…

と言っていた友人は、

大好きなコンビニの店員として

働きはじめたと言っていました。

どうしてコンビニ？と聞いてみたら、

扶養内で働けて、

子供のお迎えにも行ける！

自宅からも子供の

幼稚園からも近い！

嫌なこともあるけど、

人と関われるのは楽しい！

ということでコンビニ店員さん

だったそうです(*´꒳`*)

とっても楽しそうに

働いています✨

コンビニ店員という働き方は

彼女にとっては人生のpriceless

だと言っていました。

『一つのことに縛られないで

　いろんな経験をした方が

　自分の人としての幅が広がる気がする』

という彼女の言葉が印象的でした(*´-`)

今の自分にはこれしかない！

こうじゃないとダメなんだ…

この方がいいんだ！

本当にそうでしょうか🤔？

自分に無意識にかけている

その暗示を解くのは

自分自身です(*´꒳`*)

選択肢を増やして、

ストレスを軽減させることで、

自分の可能性を広げることが

できるかもしれませんよ(*´-`)✨

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心の疲れ、ストレスを吐き出しませんか？

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看護師さん専用

お仕事や人間関係のイライラ、モヤモヤ、

ストレスを吐き出しませんか？

働き方のご相談も承ってあります。

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