健康を感じる

今日は、週に1度の勤め先まで徒歩で通勤する日だった。

もう慣れっこになったが歩くと言っても片道2.5kmの道のり

自分にとってはなかなかの運動。

しかも体のために早歩き。

どこかの本で読んだことがあるが、走るよりもウォーキングでじっくりと

汗をかいた方が代謝がよくなるとか。

今日も帰宅時には足が若干痛かったっす。

でもでも、ここ最近ようやく朝晩は秋らしい空気に入れ替わってきているので

爽快感もあり、俺って運動してるなって感じられてなかなか満足はしている。

コロナ禍で息子達は分散登校やら、オンラインやらでしばらくバタバタしそうだけど、みんなが元気に毎日を過ごしてくれているだけでありがたい。

休日もなかなか思うように出掛けられない状況が続いているが

そろそろ光も見えてきた感じがするし

早く堂々と遊びに出かけられる、日常が戻って欲しいと思う。

今日の一言：ゆっくり歩いてじっくり汗かいて健康第一！