日々の生活に感謝する

朝、なるべく体を動かすようにしてます。

体内時計を前倒しにすることで１日が長く感じます。

前倒しになると、タスクも立てやすくなります。

頭が早い時間から活動することで、気持ちに余裕ができるようになりました。

これは、あくまで主観なのですが。

朝から頭と身体を動かす。

タスクを立てる、余裕が生まれる＝気持ちにもゆとりができる。

すると、小さなことにも感謝できるようになっていることが不思議です。

「朝日が気持ちいい」

「植物を日向に出す」

「タスクの優先順位が立てられる」

今まで見過ごしてきた本当に小さな感謝につながっているのです。

３月からスクールに通うのですが。

おそらく気持ちに余裕がなくなったり、朝活ができない日も来ると思います。

節分が終わり、本格的に2025年がスタートしたといわれています。

このルーティンをこなしていけるように頑張りたいです。

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同じように何か始める人と、伴走ができる人間になりたいと今はそう思っています。