今何を大事にしていますか？＃168

こんばんは！楠木詩織です＾＾*

今日は【体がやっぱり始まりの部分だよ！きっと】

と思ったことを書いてみたいと思います＾＾。

どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬

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最近、調子がいいような

よくないような

無理をしている感じはしていました。

感情がわからない。

ような感覚もあって

「なにがなになのか」

それが自分でもわからず

自分の向かう方向が

わからないような部分が

そのような部分だったのかもしれません。

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今日、葛藤して

ランニングへ出かけました。

ランニングから帰ってきて

しばらく玄関で寝転びました。

うずくまり、静かにしていました。

その後、家族とのやりとりがあったのですが

その中で

いろいろ自分の今の心の状態と

「あ、身体本体の調子が悪いからいろいろわからないし感じないんだ」

と、いままで

一人で自分を観察してきた日々を過ごし

気づけた気がします。

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マズローの図

たまにみて、

その時の「今」の自分に当てはめると

何かわかったような気になります。

（でもほんとうにそうだと思うかんじ。）

わたしは

「身体」（長い間の姿勢やストレスなどからきたものを）

今はまず治す番なんだな。

と閃いたら

軽い感じがまたわかりました＾＾。

優先順位がわかり、「今これをしないと」

と動いていたものをするより大事なものがわかりました。

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わたしも「新生活」と言えるような状況がまた

始まりましたが

焦らず

そして

わからなくなったら

ひとり、静かにしてみる時間

が

助けてくれることも多いかな、

休む時間が必要だな

と思いました＾＾*。

新生活

ご健康にも気をつけて

積み上げたいものを積み上げていけるといいですね＾＾。

わたしもわたしに向けて贈りたい言葉でした＾＾。

自身の【疲れ果てて玄関で休んでわかる。も、まあいいんだよな＾＾。】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾（子供は自然にそんな切り替えをしてたりするんでしょうか＾＾？）

２０２６・３・１５

楠木詩織でした*＾＾*