パワーアップも大事。でもそれ、をするための状況判断！＃164

こんばんは！楠木詩織です＾＾*

今日は【土台を安定させてからパワーアップするぞ！】

なことを書いてみたいと思います＾＾。

どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬

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わたしは今、疲れています( ˊ̱˂˃ˋ̱ )疲弊

正直な感想でした笑

パワーアップは大事と思いますよね。

やらなきゃいけないことは

片付けないと

とおもいますよね。

私の責任を果たさないと

と思いますよね。

わたしも今いろいろ追い込んじゃってるとこがあって、

でも他の角度で言うと

「運動して元気にならなきゃ！」

っていうのもあったんです。

で、習い事をしていて

「それやったら元気になれる！」

っていうのもたしかにあるから、

そっちにも意識いってしまうのですが

そしてたしかに元気になれるから

本当のところ私の場合はどちらが良いかは

わからない、けれどやっぱりすごく疲労が溜まっていた日ではあったんです。

だから「休むが当たり前」で。

「疲労」

は休めサインですね＾＾。

わたしも他のことと紐づけるところがあるけど

まず休んでみたらいいのかもしれないな

一旦止まったら良いのかもな

と思いました＾＾。

といっても

休めない性格だから休めないんですが＾＾💦

今日は休もうかと思いつつ

公園で日向ぼっこした後

誕生日のお祝いで友達にもらっていた

スタバのチケットでスタバを

スタバの中で堪能してきました＾＾。

今少し家が縛りになってしまっているので

それを離れた良い環境もいいですね＾＾。

携帯も少し離して置けるとよかったな

と思いましたが

スタバ美味しいし良い空間でした＾＾。

そして帰ってきたけど

やっぱり疲労が大きくて、寝ます😪

寝たほうがきっと効率いいんだ(^_^;)

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ラジオで

下を見るのと空を見るのとのことを

言っていたのをきいて

空を見て帰ってきたのですが、

空を見上げるのはかなり効果ありそう！！

とわたしは感じた！！

ので外散歩の際は空を見上げて心の明度、

温度を上げたいと思います！

自身の【リラックスできるわたしになる！】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾

（今日は横になりながらスマホのメモ機能に仮で書いて貼りました😪）

２０２6・１・１５

楠木詩織でした*＾＾*