痛いと心が不安定になる＃９９

こんばんは！楠木詩織です＾＾*

今日は【体調不良の気づき】

なことを書いてみたいと思います＾＾。

どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬

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元気ですか？＾＾

５月病や気象病もある方もいるかもしれません。

わたしも

ところどころ気になることがあったため

病院に行ってきたり

これからいく病院もあります。

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気づいたのですが

体の不調だけでも

不安や

不安からのイライラ

不安からのソワソワからのイライラ

は

無意識なくらい小さくても

誰しも出てきますよね。

私はあんまりそのことに今まで気づかなくて

心での不安より

体の不調からの不安に気づかずに不安の悪循環していたように思います。

子どもでもケガしたら泣くものですもんね＾＾

大人はなかなかケガはしないけれど体調の不調で

本当のところは、泣きたくなるかもしれません。

身体労わりつつ心労わりつつ一緒にいきましょう＾＾。

自身の【体調不良は大人こそ転んだ痛みとかとおなじかもしれないな】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾

２０２５・５・２２

楠木詩織でした*＾＾*