かかとのガサガサの５つの対策方法

かかとケア５つの対策方法を解説！

１、かかとケア用品を使う

２、足浴をする

３、水分をしっかり拭き取る

４、すぐに保湿する

５、皮膚を傷めない角質ケア

かかとガサガサの対策の中で、最もおすすめできるのは「かかとケア用品」を使った対策方法です。早く治したい、効果を感じたいという方にはかかとケア商品はとても取り組みやすい対策方法だと思います。しかし、今後かかとのガサガサに悩みたくないのであれば５つの対策方法を取り組んでいくことも必要です。

そのため、かかとのケア用品で効果を実感しモチベーションをあげながら生活習慣に取り組んで行くことをおすすめします！

１、かかとケア用品を使う

かかとケア用品は、日々のボディケア用品やハンドケア用品に置き換えて実践できる最も手軽なかかとケア対策です。

かかとケア商品には硬くなった角質やガサガサに乾燥した角質をなめらかにする「尿素入りクリーム」、外部の摩擦や刺激から肌を保護して手荒れや角質のガサガサを防ぐ「ワセリン」、血行障害による肌荒れ、冷えやしもやけに効果のある「ビタミン入りクリーム」などがあります。

また、かかとのガサガサに特化した商品もありますので自分に合ったケア商品を見つけることができれば、非常に高い効果を期待できます。試してみてはどうでしょうか？

※かかとケア用品を使用しても改善が見られない場合は、一度皮膚科で診てもらうことをおすすめします。

２、足浴をする

足浴はお風呂での全身浴と同じくらい体を温める効果があります。お湯の温度は極端な血圧の変動や皮膚への過度な刺激を避けるため36~39度がおすすめです。足浴を長めにしてしまうと浸透圧で皮膚がふやけ、足を洗ったときに皮膚を傷つける恐れがあるので５分程度に抑えましょう。その後、泡立てた石鹸でよく洗います。足浴は場所を取らず手軽に行うことができさらに血行促進、足のむくみ改善にも繋がるのでおすすめです♪

３、水分をしっかり拭き取る

お風呂上りに足を拭くとき、バスマットを踏んだだけですませていませんか？

拭き取りが不十分だと皮膚に水分が残り、蒸発するときに皮膚表面を冷やして皮膚を守る皮脂膜が作られにくくなります。

また、残った水滴が菌増殖の温床にもなるのでしっかり水分を拭き取りましょう。指と指の間や爪の周りの水分も忘れずに拭き取りましょう♪

４、すぐに保湿する

風呂上がりの足は皮膚の脂分が減少し乾燥しやすいので保湿効果のあるクリームですぐに保湿します。保湿クリームを塗ったあとに靴下を履くとさらに皮膚に浸透しやすくなります。

５、皮膚を傷めない角質ケア

角質ケアをおこなう場合は、お風呂上りや足浴で皮膚を柔らかくほぐし少し乾燥させてから削るようにしましょう。ここでのポイントとして角質専用のやすりを使いましょう。軽石の角質ケアもありますが、軽石は目が粗く、削りすぎてしまう傾向があるのでおすすめできません。角質を削りすぎると皮膚が傷むだけでなく角質化が進み新たなトラブルの原因になってしまいます。角質を削った後はしっかり保湿しましょう。角質ケアは2・3週間がおすすめです。

かかとのガサガサを早く治すための方法はこれ！

かかとのガサガサを早く治すためには、かかとケア用品に特化した商品を試してみることをおすすめします！

先ほどもお伝えしたようにかかとケア用品には、硬くなった角質や乾燥した角質などに効果のある成分が配合されていることが多いです。

また、時間や手間を考えると素早く対処できるのでおすすめします！

かかとのガサガサにおすすめのケア商品ランキング

１位　ナリス化粧品 薬用ピュアーチェフットケアローション

「すぐに効果を感じたい」「即効性のあるケア用品が知りたい」「ケアが面倒で長続きしない…」という方におすすめです!!!手を汚さず簡単にケアができ、しかも翌日には効果を実感！【手軽さ・効果・コスパ】良しの商品になってます。

2位　ナリスアップ ネイチャーコンク 薬用フットケアローション

こちらの商品も塗った後のべたつきがなく、かかとに直塗できるスポンジタイプとなってますので、簡単にケアをしたい方にはおすすめです！ひび、あかぎれ、肌荒れができやすい方に効果が期待できる肌荒れ防止有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」、消炎効果や体の水分を整える「ヨクイニンエキス」、水分を保持する「尿素」が配合されているので肌のバリア機能を保つことができるので角質ケアに良い商品といえます。

3位　ドクターショール かかと用保湿クリーム

尿素誘導体が15％配合されており、保湿効果だけでなく角質を分解する機能も備えており硬くなった角質やガサガサに乾燥した角質をなめらかにする効果もあるのでかかとに特化した商品です。

かかとのガサガサに悩む方はかなり多いと思います。原因と対策を理解した上で、日頃から自分の足に関心を持ちこまめにケアをしていけば予防にも繋がりますのでぜひ実践してみてください。

次の記事ではこの商品を使用した体験談を実際の写真とともに紹介したいと思います。