39回目の誕生日＆結婚10周年

本日で39回目の誕生日を迎えてかつ結婚して10年となりました！

振り返ると2人の宝物（子供）に出会えて今までライフプラン通りな人生となりました！

日ごろから23年間欠かすことのないトレーニングで健康を維持しつつ、家族のためにもそして自分自身の為にも更なる飛躍できるように

これからも楽しんで生活していきます！！

『筋肉は裏切らない』！！

これは年々自分自身の体力の向上に驚きを感じております！！

ダイエットだけではなく健康体を作りたい方・今まさにウイルスで免疫力を向上させるときが今なので今年のゴールデンウイークは今しかできないことを家で実施していきましょうね！

『ＳＴＡＹＨＯＭＥ』

家でのトレーニングを今こそ堪能していきましょうね！

私も筋トレの始まりは家で腕立て伏せしたときでしたので

筋肉には年齢は関係なく向上しますので、これも楽しんでいきましょうね！

ＪＴタク