眠れない夜に、ここに来てくれたあなたへ

夜って、

昼間は平気だったことが

急に苦しくなったり

誰かの一言が気になったり

未来のことを考えて

不安になったり

寂しくなったり…。

でもね

それって「弱い」んじゃなくて

ちゃんと心が生きている証。

ここに来てくれたあなたは

本当はもう

ひとりで抱えなくていいところまで

頑張ってきた人。

言葉にできなくても大丈夫。

泣いても、迷っても、いい。

今夜は

「大丈夫じゃなくても大丈夫」

そう思いながら

ゆっくり呼吸してみてくださいね。

心が少しでも軽くなったら

それだけで

今日という一日は

ちゃんと意味があって、

明日に繋がっている🌙

あー、なんだか眠れない

そんな時は、気軽に

電話でもチャットでも

しに来てくださいね🌃