YouTubeとゲームで人生終わるの？

一日がその人の人生を表す

１日の行動が、その人の人生を表すと言われています。

皆さんは、

今日どのような一日を過ごしましたか？

だるっと思いながら、重い体を起こす。

原因はわかっています。

寝る前の晩食と、

ベットでのYouTubeです。

こんなことをして、

深い眠りが出来るわけありません。

そして、二度寝

朝食より、二度寝です。

そして、

満員電車に揺られながら出勤。

あと、

30分早く出れば渋滞や満員電車に合わないこともわかってます

寝不足なので、

頭が回らない午前中。

12時前には、昼ごはん何にしようか考える

朝食を抜いたので、昼ドカ食い

昼休憩はスマホゲーム

血糖値が、ぐんと上がり、

体のだるさと、眠気が襲う午後。。

17時に退社

バラエティ番組を見ながら、ビールを飲む

そして、

ソファでうたた寝。

24時くらいに目が覚めて、お風呂を済ませる。

そして、

ベッドで眠気が来るまで、YouTubeとゲーム。

２時ごろ寝落ち

こんな日々を過ごしてないですか？

僕は過去こんなな生活を送ってました恥

厳しいことを言いますが、

自分を変えなければ生涯この生活から抜け出すことはできません。

楽だと思います。

けど、

本当のあなたはこのままではまずいと心のどこかで思っているはずです。

思ってなければ、このブログには辿りつきません。

どうしますか？

このまま現状維持をしますか？

まずは基本の早寝早起き

小学生の時に先生や親から言われ続けたことです。

でも、

これが成功者の第一歩なんです。

ジョブズや有名人は、みんな朝のゴールデンタイムを大切にしています。

なぜか？

一番、脳の疲労がなくスッキリしており、

日中にある人から連絡や邪魔が入らないからです。

だから、

好きなことに投資できる時間なんです。

本を読むもよし

散歩するもよし

最近、朝は涼しく頭がスッキリしますよ。

早起きは早寝から

気合いで早起きすることはできません。

早く寝ることが一番の方法です。

夜に頑張って、

作業をこなそうとしても、

脳は一日酷使しているので効率よく判断できません。

夜は諦めて、朝のスッキリして、

優雅な時間を過ごしている自分を想像して、

スマホをそっと置いてベットに入りましょう。

もし、自信がなければ、

人に宣言するだけでも効果はあります。

なにか僕にお手伝いできることがあれば、ご連絡ください。