振られた夜、田んぼのあぜ道で一人泣いた僕が、少しずつ自分を許せるようになるまで

振られた夜、僕は家に帰りたくありませんでした。

家に帰れば、母親が「おかえり」と言う。

晩ごはんの匂いがする。いつもと同じ日常が

そこにあって、それが逆につらかったんです。

だから僕は、車を家の少し手前で止めて

あてもなく歩きました。

気づけば、田んぼのあぜ道に立っていました。

今日は、失恋から立ち直るまでの、

かっこ悪くて、少しだけあたたかい話をします。

■夜の田んぼで、声を出して泣いた

その日の空は、よく晴れていました。

田舎の夜は、街灯が少ない分、星が

びっくりするほどきれいに見えます。

でも、その日の僕には、その星すら

うらめしく感じられました。

好きだった人に、気持ちが届かなかった。

それだけのことなのに、胸の真ん中に

ぽっかり穴があいたみたいで

立っているのもしんどかったんです。

誰もいないのを確認して、

僕はしゃがみこんで、声を出して泣きました。

・「なんで、僕じゃだめなんだろう」

・「僕には、何も魅力がないのかな」

答えのない問いが、頭の中を

ぐるぐる回り続けました。

カエルの声と、遠くを走る車の音だけが

夜の闇に溶けていきました。

■「僕には価値がない」と思い込んでしまった日々

それから数週間、僕は

抜け殻のようでした。

仕事には行く。ご飯も食べる。

でも、何を食べても味がしない。

鏡を見るたびに、「こんな顔だから」

「こんな性格だから」と、自分の

悪いところばかり探してしまう。

友達に誘われても断って、スマホで

彼女のSNSを見返しては、また落ち込む。

そんな自分が、ますます嫌いになっていきました。

失恋の一番しんどいところは、相手を

失うことだけじゃありません。

「自分には価値がない」と、自分自身を

責めてしまうことなんだと

そのとき初めて知りました。

■ある人の、何気ない一言

そんなある日、職場の先輩が、仕事の合間に

ぽつりと言いました。

👨「お前さ、最近元気ないけど、前より

人の話をちゃんと聞くようになったよな」

僕は、一瞬ぽかんとしました。

👨「人の話を聞く?　僕が?」

先輩は笑って続けました。

👨「失恋って、人を優しくするんだよ。

しんどいのは、ちゃんと誰かを好きになれた証拠だ」

その言葉を聞いたとき、涙が

こぼれそうになって、あわてて

作業に戻るふりをしました。

僕が「ダメな自分」だと思っていた時間は

誰かに優しくなるための時間でも

あったのかもしれない。そう思えた瞬間でした。

■少しずつ、自分を許せるようになった

それからの僕は、無理に元気に

なろうとするのをやめました。

悲しい日は、悲しいままでいい。

泣きたい日は、泣いていい。

そうやって、自分の気持ちをそのまま

認めていくうちに、少しずつ

朝が軽くなっていきました。

ある朝ふと、👨「あ、今日は彼女のことを

思い出さなかったな」と

気づいた日がありました。

それは、忘れたわけではなくて、

気持ちが少しだけ、前を向き始めた

サインだったのだと思います。

■友達の誘いを、久しぶりに受けた日

失恋から一か月ほどたった頃、地元の

友達が「飲みに行こう」と声を

かけてくれました。

最初は断ろうと思いました。でも

先輩の言葉が頭に浮かんで

「行ってみようかな」と返事をしたんです。

居酒屋のカウンターで、友達は何も聞かずに

いつもの馬鹿話をしてくれました。

気づいたら、僕は久しぶりに

声を出して笑っていました。

笑いながら、ふと涙が出そうになりました。

ああ、僕はまだ、ちゃんと笑えるんだ。

そう思えたことが、何よりの救いでした。

■そのとき気づいたこと

失恋から立ち直る過程で、僕が

実感したことを、ひとつだけ書きます。

・失恋の痛みは、あなたに価値が

ないからではなく、あなたがそれだけ

本気だったから生まれるものだということ。

痛みは時間とともに、形を変えていきます。

今はまだ信じられなくても

いつかそう思える日が来ます。

あの頃の僕に、今の僕が声を

かけられるなら、こう言いたいです。

👨「そんなに自分を責めなくていいよ。

ちゃんと前に進めるから」

でも当時の僕は、その言葉を素直に

受け取れなかったでしょう。だから

無理に信じなくても大丈夫です。

信じられない日があっても、時間は静かに、

あなたを前へ運んでくれます。

■まとめ、今夜、ひとりで泣いているあなたへ

もし今夜、あなたが誰にも

言えない悲しみを抱えているなら。

無理に笑わなくて、大丈夫です。

泣いていい。落ち込んでいい。

何日でも、何週間でも、悲しんでいい。

それは、あなたが誰かを大切に

思えた証拠だから。

そして、いつかその経験が、

あなたをもっと優しい人にしてくれます。

あの夜、あぜ道で泣いていた僕が

言うのだから、間違いありません。

あなたは、ひとりじゃないです。

つらい気持ちを、ひとりで

抱えきれないときは、ココナラの

「カウンセリング」で、ゆっくり話してみませんか。

あの頃の僕が欲しかった「聞いてくれる人」に

僕がなります。