習慣化。 難しいですよねいい情報を手に入れたら是非取り入れて習慣化したいと思うものですが、中々難しくトライ事柄によっては...

ずっと伝え続けている 奇跡の物質 「マイオカイン」 老化防止 代謝作用 認知改善 病気予防 調整機能 血糖調整 脂質低下...

タイトルの根拠。 お金が無くなるとIQが下がる根拠については、いくつかの研究があります。 例えば、アメリカの経済学教授と...

筋トレの美容効果について、 マイオネクチンの増加 筋肉量が増えると、マイオネクチンという美肌物質が分泌されます。マイオネ...

2024年には、AI技術が進化していることが予想されますが、具体的な進展や変化は難しい予測です。技術の進歩や採用は様々な...

栄養豊富で、ビタミンCやカロテン、食物繊維が豊富です。また、抗酸化物質や抗がん作用があるとされ、免疫力向上や心血管疾患の...

最近若い人にやっておいたほうがいいことを聞かれこたえました。投資 とやはり投資と聞くと 怖い、怪しい、騙されたら 等がま...

貯金はいくらあっても健康にはならないが、筋肉はあればあるほど健康になる❗️ 老後で第二の青春を謳歌したくば、筋肉を貯めて...

金を貯めるより　　 筋肉を貯めろ❗️ 筋肉こそが 老後最強の資産となる❗️

『ポジティブハッタリ』 文字通りはったりでいいからポジティブ発言しましょうなぜならばネガティブな発言をすると 人は離れて...

本当の人生の短さが理解できていない人の特徴❗️ 適当な生き方をしている人自分にはまだ時間がたっぷりあるというような生き方...

私のブログをみてくださっている方は ご存知と思いますが、投資は大事です。 もちろん投資していない方は是非見てくださいまず...

腸脳相関のメカニズムについて 腸は第二の🧠と呼ばれて久しくありません。 腸脳相関のメカニズム 脳と腸は、神経系、免疫系...

アンガーマネジメントとは、怒りの感情を適切にコントロールするための技術や方法論です。 怒りの感情は、適切に扱えば、ポジテ...

ストレス溜まります　なんで調べました。現代人の脳は、原人の時代の脳と比べて、ある点で変化していることが科学的に示されてい...

タイトルの言葉 「アンガーマネジメント」が世で言われ出して結構経つが、アンガーマネジメントは怒りを抑えられるだけでなく、...

給湯器❗️ が 壊れた時にネットでよく調べず 説明書に書きてある問い合わせ先にTELしてしまったガーン 電話口で「わかり...

少し前のテレビで見たのですがオーストラリアに移住した人たちの話あってて 日本で看護師月給30万　 　　　　　↓ オースト...

肝臓の働きご存知ですが❓ 食品に含まれる栄養素を使いやすい形に作り替える「代謝」 アルコールや食品添加物を有害なものを無...

タイトルの件ですが、もちろん 積み立てNISA と ideco 若けりゃ若い方がいい 単純に不労所得で生活できる年齢が若...