ジブン、カンシャで、いいキブン

こんにちは。

毎日を楽しくしていくには

これを

意識しておく必要があります。

いい気分の自分を

少しでも多くしていくこと。

つまり

日々

悪い気分の時間よりも

いい気分の時間が長くなるように

自分で自分をナビゲートしていく。

ナビゲートの方法は

いろいろあると思います。

大好きな

ノレる曲を聞く

だとか

胸を張って歩く

とかね。

その中で

手っ取り早く

自分をいい気分にできるのが

コトバ

です。

じゃあ

どんなコトバを使えばいいの？

はい！

「ありがと～～～」

です。

ゆっくりめに

ていねいめに

「ありがと～～～」を

何回も言ってみる。

例えば

仕事中

ミスっちゃって

悪い気分な自分に。

「ありがと～～～

ありがと～～～

ありがと～～～・・・」

そうすると

だんだん

今のこの状況や

この環境に

感謝できるようになってくる。

このミスを

感謝の面から見ようとする

自分になれる。

「よしっ

このミスをムダにせず

次に生かそう」

例えば

自分の本意ではない

今の仕事。

イヤイヤな

悪い気分な自分に。

「ありがと～～～

ありがと～～～

ありがと～～～・・・」

仕事があって

お金を頂けることに

感謝できる自分に。

自分がこれから

やりたいことをやるための

ステップアップの一つだ

と

いい面から見ることができる

自分にもなれる。

悪い気分になったら

「ありがと～～～」を

心の中で

何回も言ってみる。

そうすれば

感謝の気持ちが

あなたを

悪い気分から

いい気分に

ぬり変えてくれる。

できるだけ

いい気分のあなたでいれば

毎日も

人生も

楽しくなっていくのであります。