産後クライシス 自然な会話ができなくなってしまった夫婦へ

皆さん今日も1日頑張りましょう！そしてお疲れ様です！

前まで仲睦まじく会話してたのに子供を産んでから喧嘩ばかりで次第に口も聞かなくなってしまったなんてことはないでしょうか？

普段口をきいてないからいざ話そうとすると抵抗がある

なんてことはないでしょうか？

産後クライシス改善には夫婦のコミュニケーションが大切ですので

できれば少しずつ改善していきたいものです(^^;)

ですがいきなりニコニコ話すこともできませんし抵抗感もあると思います💦

僕自身家では口数が多いわけでもないですし”夫婦のコミュニケーション”という部分では自分の中でかなり難題となっています😅

そこで実行しているのが「おはよう」「行ってきます」「行ってらっしゃい」などの”挨拶は欠かさず”する

うちも夫婦の会話が未だにほぼ無いため挨拶だけはすると自分の中で決めています

僕がいくら挨拶してもうちの妻からは目も合わさず「うん。」って返事されるかシカトされるかのどっちかで、妻が外出するときは僕に何も言わず勝手に家を出て行くのでその度にめっちゃ腹立ちますがそこはグッとこらえてます(-_-”)

ですが挨拶は会話の糸口になりますしお互い気分的にも良くなると思っています！

会話が無い、何を喋ったら良いか分からなくなってしまった場合は

普段の会話が無くともまず挨拶から始めてみてはどうでしょうか😃

「言われなくてもそれぐらいはやってるわ！」って方はgoodです(^o^)

後天気の良い日に家族で出かけて場所を変えると気分も高揚してストレス発散になります🌞

日の光を浴びると「セロトニン」という幸せホルモンが分泌されて脳科学的にも良い事が証明されています

目的が無くても積極的に外に出るようにしましょう

（このご時世なので密には気をつけてください💦）

些細な会話から徐々にきっかけを作っていきましょう😄