新サービス 出品しました♪ 心も身体も健康に☆

ココナラ活動と一緒に始めた

もう一つの活動があります♪

それは　ラジオ体操です！

ラジオ体操？古くない？と思ったあなた♡

本当のラジオでの放送は、90年以上だそうで

たしかに歴史がありますよね！

でも、一度は体操してますよね？

そう、分かっている事って取り組みやすいのです

NHKさんの”テレビ体操”

10分間取り組むと

じんわり額に汗ばむ感じで

肩甲骨がほぐれる感じです。

血流がよくなることを期待しています♡

先生も3人いて

毎日体操の組み合わせが変わり

ピアノの生演奏も癒し効果がありますよ♪

まだ習慣化の途中ですが

一緒に取り組んで頑張りたい！方むけの

サービスを出品致しましたので

覗いてみてほしいです！

ご質問等お気軽にメッセージくださいね。

今日も素敵な日に♡

清原にこ☺