髪にいいこと 豆に秘められたパワー

こんにちは😀

ウィッグ専門美容師のyokoです。

髪の毛に良い事をご紹介します🎵

雨に紫陽花が映える初夏を感じる今日この頃ですね。

今が旬の緑色がキレイな豆ご飯🍚

この季節限定で髪の毛にも良い事づくしです。

まだ食べていないなら、お早めにどうぞ〜　とても簡単で美味しいですよ🤗

豆に秘められたパワーとは、ビタミンAとビタミンB1が多く含まれています。

頭皮の生まれ変わりだけではなく、髪の毛の成長に大きく作用します。

また、頭皮の血流を促進して、髪に必要な栄養を行き渡らせる働きをします。

作り方は、とても簡単です❗️

まず、鞘付きのえんどう豆を選びましょう♪

鞘付きは、皮が柔らかくて香りもいいですよ。

鞘から外したえんどう豆とお米を一緒に炊くだけです。

お米に豆の旨味が吸収されるので、豆の美味しさを存分に楽しめます☝️

日頃のヘアケアと合わせて、旬の食材を美味しく食べて艶髪を育てていきましょう❣️