森林浴

ストレスがたまると森林浴がいいとよく聞きます

話によると人間の遺伝子はそこまで構造上昔と変わっておらず

昔、大自然の中で暮らしていた時の体の構造らしくビルの中や町の中にいるだけでストレスは蓄積されるみたいなのです。

少し疲れた時など、自然に触れてみてはいかがでしょう。