「いつだって私だけが後回し…」都合のいい人扱いに疲れてしまったあなたへ

人間関係の中で、相手の都合が良い時だけ連絡が来て、こちらの都合で声をかけた時にはなんだか露骨に素っ気ない態度を取られてしまう……。そんなふうに「都合の良い人扱い」をされていると感じると、胸がギューッと締め付けられるように切なくなったり、大切にされていないような悲しさに覆われたりしますよね。相手のことが好きだったり、関係を大切にしたいと思っているからこそ、自分の気持ちばかりが後回しにされているような扱いに直面すると、心がすり減ってしまいます。

これまでたくさんの人間関係の悩みや、人と人とのすれ違いに心を痛めている方のお話を聞いてきました。その中でいつも感じるのは、優しくて思いやりがある人ほど、こうした理不尽なポジションに自分を知らず知らずのうちに置いてしまいやすいということです。「相手に嫌われたくない」「怒らせたくない」という健気な優しさや、「自分が少し我慢すれば丸く収まる」という大人の配慮が、結果的に相手に甘えを生じさせてしまうことがあるのです。

でも、あなたのその優しさは、決して雑に扱われていいものではありません。誰かと誰かの関係は、お互いの思いやりやリスペクトのバランスで成り立っているものです。それなのに、いつも自分だけが相手のペースに合わせ、自分の時間を後回しにしているとしたら、心が疲れてしまうのは当然のことです。相手の連絡を待つスマホの画面を見つめながら、ため息をついてしまう夜もあるかもしれませんね。

もし今、そんな関係性に息苦しさを感じているなら、まずは自分の心を一番に守ってあげてほしいなと思います。相手の態度が変わらないのは、あなたが悪いわけでも、魅力がないわけでもありません。ただ、お互いの関係のバランスが少し崩れてしまっているだけなのです。たまには自分の気持ちを優先して、相手からの連絡にすぐ返信するのをやめてみたり、自分の時間を大切に過ごしてみたりする小さな一歩から、関係の風通しを変えていくことができます。

あなたの心や時間を大切にしてくれない相手のために、あなたの大切なエネルギーをこれ以上すり減らさないでくださいね。あなたが心地よく笑顔でいられる人間関係を築いていくことは、決してわがままではありません。今日からは、少しだけ自分の心を優しく包み込みながら、ご自身のペースで人と向き合ってみてくださいね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）