趣味を否定されて心がザワッとしたあなたへ。その時間を大切にしていい理由

誰かに自分の好きなことや休日の過ごし方を話したとき、「そんなの時間の無駄じゃない？」なんて冷たく返されて、心がキュッと締め付けられるような、なんだか否定されたような寂しい気持ちになったことはありませんか？せっかくワクワクして楽しんでいることなのに、そんなふうに上から目線で評価されると、自分の大切な時間を否定されたようで悲しくなりますよね。

人と話していると、自分の価値観と相手の価値観がぶつかってしまうことはよくあります。でも、他人が決めた「効率」や「生産性」という物差しで、あなたの心を満たしてくれる大切な趣味やリラックスタイムの価値を測る必要なんて本当はないんです。誰かにとって無駄に見える時間であっても、あなた自身の心がホッと安らいだり、明日へのエネルギーをチャージできたりするなら、それは人生においてかけがえなく尊い時間なんですよ。

世の中の役に立つことや、目に見える成果が出ることばかりが素晴らしいわけではありません。むしろ、何の生産性もないように思える一瞬の中にこそ、人間らしい豊かな優しさや、自分を取り戻すための大切なプロセスが隠れているものだと僕は感じています。効率ばかりを追いかけて心がすり減ってしまうよりも、自分が心から「楽しいな」「心地いいな」と感じる感覚を大切にできる人の方が、とても素敵で豊かな生き方をしているのではないでしょうか。

もしまた誰かに心ない言葉を投げかけられて、自分の好きを否定されたような気持ちになったときは、どうか心の中でそっと深呼吸をしてみてください。他人の言葉に無理やり合わせる必要はありません。あなたの心があたたかくなる瞬間や、優しい笑顔になれる時間を守れるのは、他の誰でもなくあなた自身なのですから。自分の「好き」を素直に大切にしながら、ゆっくりとマイペースに歩んでいってくださいね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）