「……」「了解です。」の句読点にビクッとしてしまうあなたへ。メッセージの裏にある本当の気持ち

LINEやメールをやり取りしているとき、相手から届いた「……」や「了解です。」という短い返信を見て、胸がキュッと締め付けられるような感覚になったことはありませんか。

「何か怒らせちゃったのかな」「もしかして嫌われたのかもしれない」と、画面を見つめながら不安と緊張でいっぱいになってしまうことってありますよね。

僕もこれまで、恋愛や夫婦関係、人間関係、仕事、人生の将来に対するさまざまな悩みに寄り添ってきました。

そんな中で、相手のちょっとした文字の打ち方や句読点に過剰に反応してしまい、心が疲れてしまうというご相談を本当にたくさんいただきます。

相手は何気なく打っただけの「了解です。」という一言かもしれないのに、語尾のピリオド（。）があるだけで、なんだか突き放されたような冷たさを感じてしまうんですよね。

「……」という点々がついていると、言葉の奥に呆れや怒りが隠れているんじゃないかと、深読みして妄想が膨らんでしまうのもとてもよく分かります。

でもね、まず知っておいてほしいのは、そうやって相手の些細な変化に気づいて不安になれるあなたは、それだけ相手の気持ちを尊重しようとする優しくて繊細な心を持っているということです。

決してあなたが気にしすぎでダメなわけでも、臆病すぎるわけでもありません。

ただ、人の文字に対する感覚やコミュニケーションの癖というのは、私たちが思っている以上に一人ひとり全く違っているんです。

世の中には、文章に感情を乗せるのがとても得意で、絵文字やスタンプをたくさん使って柔らかさを表現する人がいる一方で、連絡ツールを単なる「情報伝達の手段」としか捉えていない人もたくさんいます。

そういったタイプの人にとって、「了解です。」という返信は、決して冷たさや怒りを表しているわけではなく、ただ「用件を正確に伝えましたよ」という誠実さのあらわれだったりします。

句読点の「。」も、怒りのマークではなく、ただ文章を区切るためのルールとして当たり前に打っているだけということがほとんどなのです。

「……」に関しても、あなたを困らせようとしているのではなく、仕事中で忙しくて言葉を推敲する時間がなかったり、単に次の言葉を考えている最中の癖だったりすることが多いんですよ。

相手の画面の向こう側の世界は、あなたが想像している「怒り」や「不満」の世界ではなく、ただ平熱の日常が流れていることが大半です。

だから、相手の冷たく見える文字に心がざわついてしまったときは、一発で相手の感情を決めつけてしまわずに、「あ、この人は今シンプルモードなんだな」と心の中でつぶやいてみてください。

相手の感情の責任まで、あなたが背負い込む必要はまったくありません。

文字の冷たさに傷つきそうになったら、一度スマホを置いて、深呼吸をして、あたたかいお茶でも飲んで自分の心を休ませてあげてくださいね。

あなたの優しい心が、これ以上メッセージのやり取りで擦り減ってしまわないよう、僕は心から応援しています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）