「また後回し？」頭ではわかっているのに涙がこぼれてしまうあなたへ

相手が仕事で忙しいのは、ちゃんと頭では理解できているんですよね。

応援したい気持ちもあるし、無理を言わせて困らせたくないという思いやりも、あなたの中にたくさんあるのだと思います。

それでも、ふとした瞬間に連絡が後回しにされたり、予定を後回しにされたりする現実を突きつけられると、胸がぎゅーっと苦しくなって、気づけば涙がこぼれてしまう。

「どうして私ばかりこんなに淋しいんだろう」「もっと大人にならなきゃいけないのに」って、自分を責めてしまっていませんか。

でもね、まず最初にお伝えさせてください。

あなたが流したその涙は、わがままDemo子供っぽさでもありません。

それだけ相手のことを大切に思っていて、真剣に向き合っているからこそ溢れてきた、とても優しくて素直な感情なんです。

頭での理解と、心の感情は、全く別のものです。

頭では「仕事だから仕方ない」と分かっていても、心は「寂しい」「もっと自分を見てほしい」と悲鳴をあげてしまうことがあります。

それは人間としてごく自然なことですし、決して恥ずかしいことではありません。

相手の状況を理解しようと必死に努力してきたあなただからこそ、自分の気持ちをギュッと抑え込んでしまっていたのかもしれませんね。

優先順位が低いと感じてしまうとき、私たちは「自分には価値がないのかな」とか「愛されていないのかな」と不安になってしまいます。

だけど、仕事の忙しさとあなたの存在価値は、絶対にイコールではありません。

相手はただ、目の前の出来事や仕事に追われて、心や時間に余裕を無くしているだけであることがほとんどです。

あなたの価値が下がったわけでも、愛がなくなったわけでもないんですよ。

もし今、寂しさで心が押し潰されそうになっているなら、まずは自分の感情を打ち消さずに「寂しかったね」「よく我慢したね」と、自分自身に寄り添ってあげてください。

相手を気遣うのと同じくらい、自分の心の声にも耳を傾けてあげてほしいのです。

あなたが自分の心を大切にできたとき、少しずつ胸の痛みが和らいでいくはずですよ。

焦らずに、あなたのペースで心を休ませてあげてくださいね。

僕も、あなたが自分自身の優しさを誇りに思えるよう、いつでも応援しています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）