都合のいい関係から抜け出せないあなたへ。自分を一番に愛するための心のほどき方

都合のいい関係だと頭では分かっていても、なかなか離れられないことってありますよね。

呼び出されれば嬉しくて飛んで行ってしまうけれど、帰り道にはなんだか切なくて、心がすり減っていくような感覚。

「私って、一体何なんだろう」「どうしてこんなに大切にされないんだろう」って、一人で夜に泣いてしまうこともあるかもしれません。

まず、最初にお伝えしたいのは、あなたがそんな風に悩んでしまうのは、決してあなたが弱いからでも、ダメな人だからでもないということです。

これまで多くの恋愛や人間関係、人生の悩みに寄り添ってきましたが、誰かを好きになる気持ちや、人との繋がりを求める温かい心は、本来とても尊いものです。

寂しさを埋めたかったり、相手のほんの少しの優しさに救われたりして、気づけば引き返せないところまで来てしまっただけなんですよね。

自分の価値が分からなくなってしまうくらい傷ついているあなたに、僕は「まずは自分自身の味方になってあげてほしい」と思います。

相手の都合に合わせて自分の時間を差し出すのは、あなたの優しさであり、愛されたいという素直な願いの表れです。

でも、その優しさを相手にばかり注いでしまって、あなた自身の心が置き去りになっていませんか。

「この関係を終わらせたら、本当に一人になってしまうんじゃないか」という恐怖があるのも、すごくよく分かります。

執着や不安は、時に愛と見分けがつかなくなってしまうことがあります。

けれど、本当の愛はあなたの心をすり減らすものではなく、あなたの心を温かく満たしてくれるものなんです。

もし今、連絡を待つ間に心がヒリヒリしたり、会った後に虚しさが残るのであれば、それは心が「もう傷つくのはやめよう」とサインを出しているのかもしれません。

急に連絡を断ったり、完璧に断ち切ったりする必要は、最初からはありません。

まずは「私、今までよく耐えてきたよね」「本当はすごく寂しかったよね」と、自分自身の素直な感情を認めて、労わってあげてください。

自分の傷つきを認めてあげるだけでも、固く結ばれた心が少しずつほどけていきます。

相手に選ばれるのを待つ側ではなく、あなたがあなた自身の人生の主役として、自分を大切にしてくれる人を選ぶ側になっていいんです。

心理カウンセラーとして、あなたが自分本来の輝きを取り戻し、自分を一番に大切にできる恋に出会えることを、心から応援しています。

あなたは、誰かの「都合のいい存在」なんかではなく、もっと大切にされて愛されるべき素晴らしい存在なんですよ。

少しずつで大丈夫ですから、自分の心に優しい選択を重ねていきましょうね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）