心がふっと軽くなる、傷ついた恋の痛みをやさしく溶かす処方箋

過去の恋で深く傷ついたり、忘れられないトラウマがあったりすると、新しい一歩を踏み出すのが本当に怖くなってしまいますよね。

また同じように傷ついたらどうしよう、せっかく勇気を出してもまたダメだったらどうしようって、心がキュッと縮こまってしまうのはとても自然なことです。

怖がりながら無理に前を向こうとしなくても大丈夫ですよ。

トラウマや恐怖心というのは、あなたの心が「もう二度と大切な自分を傷つけたくない」と一生懸命守ろうとしてくれている温かいサインでもあります。

だから、怖がってしまう自分を責めたり、焦って無理に克服しようとしなくても大丈夫なんです。

まずは、これまでたくさん傷つきながらも今日まで一生懸命生きてきた自分自身を、ゆっくり労わってあげてくださいね。

心の傷が癒えるスピードは人それぞれですし、誰かと比べる必要なんてどこにもありません。

心が少しだけ温かくなって、「ほんのちょっとだけ前に進んでみようかな」と思えたときが、あなたにとっての最高のタイミングです。

新しい扉を開くときは、大きな一歩を踏み出さなくても大丈夫なんですよ。

本当に小さな小さな半歩で十分なんです。

例えば、新しい出会いを探すことじゃなくて、今日おいしいカフェオレを飲んでほっと一息つくことだって、立派な新しい一歩です。

自分が「心地いいな」「安心できるな」と思える時間を少しずつ増やしていくことで、心の体力がゆっくり戻ってきます。

焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょうね。

あなたの心が少しでも軽くなり、温かい安心感で満たされることを心から応援しています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）