【車内の揺れと失われた目的地】吊り広告の文字を追いかけていたら、自分の居場所を見失ってしまったあなたへ

ガタンゴトンと心地よい音を立てて走る電車の中で、ふと見上げた吊り広告。

そこに並ぶ色鮮やかな言葉や写真をなんとなく目で追っているうちに、ハッと息をのむ瞬間はありませんか。

「あれ、僕はいま、どの駅に向かっているんだっけ？」

「次の駅で降りるんだったっけ……それとも、もっと先だっけ？」

自分の行き先も、降りるべき場所も突然わからなくなって、背中にすっと冷や汗が流れるようなあの独特な感覚。

どこか現実感が薄れて、自分だけが世界から取り残されたような気持ちになりますよね。

実は、このような「急に行き先を見失う瞬間」は、心が少し疲れを感じているサインなのかもしれません。

毎日、職場や家庭、人間関係の中で、あなたはたくさんの「やるべきこと」や「正しさ」を抱えて頑張っていませんか。

誰かの期待に応えようとしたり、未来の不安に備えようとしたりして、あなたの心と頭はいつもフル回転で動いているのだと感じます。

電車の中で吊り広告の文字をボーッと追ってしまうのは、過剰な情報や緊張から逃れて、心が「少し休みたいよ」と求めている時間なのかもしれません。

ぼんやりと意識を漂わせているうちに、ふと自分自身の「現在地」が見えなくなってしまうのです。

これは電車の中に限ったことではなく、私たちの人生や日常でも同じようなことが起こります。

周りの声やSNSの情報、他人の意見という「吊り広告」ばかりに気を取られていると、自分が本当はどこに向かいたいのか、どこで降りて一休みしたいのかが、分からなくなってしまうことがあります。

ふと立ち止まったときに、「自分は一体どこへ向かって走っているんだろう」と不安になるのは、とても自然なことです。

そんな風に冷や汗をかいて焦ってしまったときは、まず深く息を吐き出してみてください。

そして、ギュッと固くなっていた肩の力を少しだけ抜いてみましょう。

目的地の駅名を忘れてしまっても、電車はちゃんとどこかの駅に到着しますし、もし乗り過ごしてしまっても、次の駅で降りて反対側のホームへ向かえばいいだけなのです。

人生の道のりも、それとまったく同じではないでしょうか。

少し遠回りをしたからといって、あなたの歩んできた時間が無駄になるわけではありません。

迷ってしまったその場所でしか出会えない景色や、気づけなかった自分の本当の気持ちに出会えることだってあります。

行き先を見失って不安になったときは、「今はちょっと心が休憩を欲しがっているんだな」と、自分自身を優しく労わってあげてくださいね。

焦って答えを出そうとしなくても大丈夫です。

あなたが自分の足で歩んでいる限り、どんな場所からでも、あなたにとって大切な目的地へもう一度向かうことができますよ。

僕はこのように考えます。

あなたの心が少しでも軽くなり、ゆったりとした気持ちで今日という日を過ごせますように。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）