きつくなった服と留まらないボタン。心が「ちょっと休もう」と出しているサイン

きづいたら、なんだかお気に入りの服のサイズが合わなくなっていたり。

シャツのボタンを留めるときに「あれ、ギリギリかも…」なんて思ったりすること、ありませんか。

「新しい服を買いに行かなきゃな」とは頭のすみっこで分かっているんです。

それなのに、どうしても服を選んだりお店に行ったりするエネルギーが湧いてこない。

ネットで服を探すことすら、なんだかすごく億劫に感じてしまったりしますよね。

本当はもっとゆったりした着心地の良い服を着たほうが楽なのは分かっているのに、動けない。

そんな自分に対して「どうしてこんな簡単なこともできないんだろう」って、責めてしまっていませんか。

でもね、どうか自分を責めないでほしいんです。

新しい服を買うのって、実は私たちが思っている以上にたくさんのエネルギーを使う作業なんですよね。

自分の今のサイズを認めて、好きなデザインを探して、試着したり選んだりしてお金を払う。

これって、心が元気でエネルギーが満たされているときじゃないと、すごく負担になることなんです。

ボタンがギリギリなのは、体型が変わったからだけではないかもしれません。

日々の生活や仕事、人間関係の中で、あなたの心が知らず知らずのうちにエネルギー切れを起こしている証拠なんです。

心が「今は新しい変化を起こす体力が残っていないよ」と、静かに教えてくれているのかもしれません。

服のボタンがパツパツで苦しいと感じるように、あなた自身の心も今、何かでいっぱいいっぱいになって窮屈な状態になっているのではないでしょうか。

そんなときは、無理に新しい服を買いに行こうとしなくて大丈夫ですよ。

今のあなたに必要なのは、新しい服を手に入れることではなくて、まずは心をゆっくりと休ませてあげることです。

エネルギーが空っぽの状態で頑張ろうとしても、もっと疲れてしまうだけですからね。

もし可能なら、いま持っている服の中で一番ゆったりした、締め付けのない服を着てみてください。

ウエストがゴムのパンツや、少しぶかぶかなスウェットでも構いません。

見た目なんて気にせず、とにかく身体と心が「はぁ〜、楽だな」と感じられる装いで過ごしてみてくださいね。

少しずつ心が満たされてエネルギーが溜まってきたら、自然と「あ、新しい服でも見に行ってみようかな」と思える日がやってきます。

それまでは、頑張ってきた自分の身体と心を、ただただ労わってあげてください。

ギリギリのボタンに気づけたあなたは、自分の小さな変化にちゃんと気づける優しい人です。

だからこそ、その優しさを今は自分自身に向けてあげてほしいなと、僕は思います。

今日は、少し肩の力を抜いて、温かい飲み物でも飲みながらゆったりした時間を過ごしてくださいね。

あなたの心が、少しでも軽くなりますように。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）