「あ、もう無理かも」掃除機のコードを1cm引いたままフリーズしてしまうあなたへ

部屋をきれいにしようと思って、掃除機のコードに手を伸ばす。

カチカチッと少しだけ引いたところで、急に手と心が止まってしまう。

「たったこれだけのことが、なんでこんなに重たいんだろう」

そのまま掃除機の前でじっと立ち尽くして、動けなくなってしまうこと、ありますよね。

そんな自分に対して、「なんてダメなんだろう」「掃除すらまともにできないなんて」と、責めるような気持ちが湧いてくるかもしれません。

でもね、僕はそんなあなたに、まず「本当によく頑張ってきたね」と声をかけたいんです。

掃除機のコードを引っ張るという動作は、指先や腕だけの力でやっているように見えますよね。

だけど本当は、心の中に溜まった「見えない疲れ」が、その腕を重たくさせているんです。

これまで、仕事のこと、人間関係のこと、将来への不安や恋愛の悩みなど、たくさんの感情を抱えて走ってきたんじゃないでしょうか。

心の中のエネルギータンクがもう空っぽに近くなっているとき、人は「掃除機をかける」というごく普通の作業すら、エベレストに登るくらい大きな壁に感じてしまうものなのです。

だから、掃除機の前で立ち尽くしてしまったのは、あなたが怠けているからでも、だらしないからでも決してありません。

「もうこれ以上、自分を追い詰めないで」という、あなたの心が発している優しくて切実なサインなんですよ。

僕は、その立ち尽くしてしまう時間こそが、心に必要な「緊急停止ボタン」だったんじゃないかなと思うんです。

機械でも過熱しすぎたら自動でストップするように、あなたの心も「今は休むときだよ」とブレーキをかけてくれたのかもしれません。

コードを引き抜くのをやめて、そのまま掃除機を置いてしまってもいいんです。

部屋が少し散らかっていたって、今日一日掃除をしなかったからといって、あなたの価値が下がるわけでは決してありません。

床に落ちている小さなホコリよりも、あなた自身の心が擦り減ってしまうことのほうが、ずっとずっと大変なことです。

どうしても掃除ができない自分に落ち込みそうになったら、こう考えてみてください。

「今は、掃除機をかけないことを選ぶくらい、自分を休ませてあげる時間なんだ」と。

立ち尽くしてしまった自分を責める代わりに、「教えてくれてありがとう」と自分の心にそっと寄り添ってあげてほしいのです。

今日は掃除機を元に戻して、あたたかいお茶でも飲んで、ソファや布団に体を預けてみませんか。

部屋を整えるのは、心がエネルギーを取り戻して、「ちょっと動かしてみようかな」と思える日が来てからで十分ですよ。

頑張りすぎてきたあなただからこそ、立ち止まった今の時間を、どうか自分をいたわるために使ってくださいね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）