書店の迷子になったあなたへ。自分だけの本棚に出会うための小さなヒント

本屋さんや図書館の扉をくぐったとき、なんだか胸がそわそわすることってありませんか。

本当は、今の自分の心にそっと寄り添ってくれるような、特別な一冊を探しに来たはずなのに。

いざ中に足を踏み入れと、広がる本棚の海を前にして「自分が見たいジャンルは一体どこにあるんだろう」と迷子になってしまうんですよね。

どこに行けばいいのか分からなくて、とりあえず入口の近くに並べられている話題のベストセラーや平積みの本をぼんやりと眺めてみる。

みんなが読んでいる本を手に取ってみるけれど、なんだか今の自分の気持ちとは少しズレている気がして、しっくりこない。

そうやって探しているうちに、だんだん探す気力も体力もすり減ってしまって、結局何も買わずに疲れて帰ってしまう。

そんな経験をして、自分には本を選ぶセンスがないのかななんて、落ち込んでしまったことはありませんか。

心理カウンセラーとして、日々さまざまな心のお悩みを聞かせていただく中で、このような「本選びの疲れ」を感じている方にたくさん出会ってきました。

でもね、まず最初にお伝えしたいのは、あなたが気力を使い果たしてしまうのは、決してあなたが悪いわけでも、センスがないわけでもないということです。

本屋さんや図書館には、本当に膨大な数の言葉や知識が溢れています。

心が少し疲れていたり、自分の探しているものが曖昧な状態のとき、その圧倒的な情報量を受け止めるだけでも、脳や心は想像以上に大きなエネルギーを使っているんです。

だから、ベストセラーを眺めるだけでヘトヘトになってしまうのは、あなたの心が「今はちょっと情報が多すぎるよ」と教えてくれている大切なサインなんですよ。

本棚の分類って、実はとっても複雑で、探したいテーマがどの棚に分類されているのか分からないことの方が普通なんです。

だからこそ、自分の好きなジャンルが見つからないときは、無理に棚を探し回ろうとしなくても大丈夫です。

そんなときは、まず入り口のベンチに座って深呼吸をしてみたり、ただ表紙の直感だけで「なんとなく色がきれいだな」と思う本を一枚だけめくってみたりしてください。

目的の本を探し出さなきゃと意気込むのをやめて、ただ空間の匂いや紙の質感を楽しむ時間に変えてみるのも素敵な方法ですよ。

探していた本に出会えなかった日も、ただ本の世界に足を運んだだけで、あなたの心は十分に新しい風を感じ取っています。

うまく選べなかった自分を責めずに、「今日は本屋さんの雰囲気を楽しめたから満点」と、優しく自分を褒めてあげてくださいね。

あなたの心が本当に求めている一冊は、焦らなくても、きっと最高のタイミングであなたの前に現れてくれますから。

ゆっくり、あなたのペースで、本との出会いを楽しんでいきましょうね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）