「いいね」ひとつに疲れちゃうあなたへ。SNSの反応に悩む心がすーっと軽くなる処方箋

SNSを開くたび、なんだか少し心が重たくなってしまうことってありませんか。

「この投稿に『いいね』を押したら、どう思われるかな」とか、「さっきあの子の投稿に押したから、こっちの知人の投稿にも押さないと失礼かな」なんて、色々と考えてしまいますよね。

押すタイミングや相手との距離感を気にしすぎて、気づけばスマホを眺めること自体が億劫になってしまう。

そんな風に悩んでしまうのは、あなたがとても優しくて、周りの人への配慮ができる素敵な人だからこそなんです。

相手の気持ちを想像できるからこそ、ひとつひとつの行動に慎重になってしまうんですよね。

これまで、人間関係や将来の不安など、たくさんの悩みに寄り添ってきました。

そんな中で感じるのは、優しすぎる人ほど、SNSという小さな画面の中でも相手に気を遣いすぎて疲れ果ててしまうということです。

でもね、どうか自分を責めないでくださいね。

SNSの「いいね」って、本来はもっと軽やかで自由なものであるはずなんです。

「あ、これ素敵だな」「応援したいな」と思ったときに、ポンと気楽に押すためのボタンなんですよね。

誰かに義務感で押すものでもなければ、平等に配らないといけないものでもありません。

もし「いいね」を押すのがしんどいなと感じたら、少しだけスマホと距離を置いてみてください。

画面の向こう側の顔色を伺う時間よりも、あなたの目の前にある現実の時間や、あなた自身の心を休ませる時間を大切にしてほしいのです。

自分の心が「いいな」と素直に動いたときだけ、ボタンを押せば大丈夫ですよ。

誰かの投稿に反応しなかったからといって、あなたの優しさや人間としての魅力が減るわけではありません。

本当にあなたを大切に思ってくれる人なら、「いいね」の有無であなたとの関係を変えたりはしないはずです。

だから、もう少し肩の力を抜いてみませんか。

SNSは、あなたの心を苦しめるためのものではなく、あなたの日常を少しだけ楽しくするための道具に過ぎません。

「今日はなんだか疲れたな」と思ったら、アプリをそっと閉じて、好きな温かい飲み物でも飲んでゆっくり過ごしてくださいね。

あなたがもっと自分らしく、心地よいペースで毎日を過ごせることを、心から応援しています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）