選ばなかった「もう一人の私」に嫉妬してしまう夜に

夜、部屋の明かりを少し落としたとき、ふと頭の中で「もしものノート」を開いてしまうことってありませんか。

「あのとき、別の道を選んでいたらどうなっていたんだろう」

「もし、あの人と別れていなかったら」

「もし、あの会社をやめずに続けていたら」

ページをめくるたびに現れるのは、あなたが選ばなかった未来を、なんだかとても幸せそうに歩んでいる「パラレルワールドの私」です。

キラキラ輝いて見えるその姿と、今の自分を見比べては、胸がギューッと締めつけられたり、なんだか切なくなったり、時には羨ましくて嫉妬してしまったりしますよね。

そんな風に過去を振り返って落ち込んでしまう自分に対して、「いつまでも昔のことばかり考えてダメだな」「過去には戻れないのに、なんでこんなこと考えてちゃうんだろう」なんて、自分を責めてしまっていませんか。

でもね、まずはお伝えさせてください。

「もしものノート」を何度も開いてしまうのは、あなたが過去を後悔して足踏みしているからでも、心が弱いからでもありません。

それだけあなたが、これまでの人生でひとつひとつの選択と真剣に向き合い、一生懸命に生きてきたという、温かい証拠なんです。

僕たちは毎日、無数の選択をして生きています。

今日のランチに何を食べるかという小さなことから、これから誰とどう生きていくか、どんな仕事を選ぶかという大きなことまで、常に道の分岐点に立っています。

そして、ひとつの道を選ぶということは、同時に「選ばなかった他の道」を手放すということでもあります。

手放した道に残してきた可能性や希望が、ときどき愛おしくなってしまったり、眩しく見えてしまったりするのは、とても自然なことなんです。

パラレルワールドの自分は、あなたの頭の中にいる存在だからこそ、いつだって完璧で、何ひとつ失敗していなくて、幸せそうに見えてしまいます。

でも、少しだけ考えてみてほしいんです。

もし、選ばなかったほうの道を進んでいたとしても、そこにはきっと、そこならではの悩みや壁、涙があったはずなんです。

完璧に思える「もう一人の私」も、もしかしたら今のあなたを見て、「自由で素敵だな」「自分らしく生きていて羨ましいな」なんて思っているかもしれません。

人はどうしても、自分が手に入れられなかったもののほうが輝いて見えてしまうものなんですよね。

だから、「もしものノート」を開いて嫉妬してしまったときは、その感情を無理に消そうとしなくても大丈夫です。

「ああ、私はそれだけ自分の人生を良くしたかったんだな」

「それだけ真剣に選択に向き合ってきたんだな」って、自分を優しく受け入れてあげてください。

あなたが今歩んでいるこの道は、他でもないあなたが迷いながらも一生懸命に選んできた、世界でたったひとつの特別な道です。

隣の芝生が青く見えたときは、あなたの足元に咲いている小さな花にも、そっと目を向けてあげてくださいね。

選ばなかった過去を愛おしく思う気持ちも含めて、今のあなたの人生はとても愛おしく、価値のあるものだと僕は思います。

今夜は「もしものノート」をそっと閉じて、今日まで歩んできたご自分を「よく頑張ってきたね」と労ってあげてくださいね。

あなたが自分自身の選んだ道を、少しずつでも愛せるようになりますように。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）