「完璧な先生」を演じて疲れてしまったあなたへ。弱音を吐けないその孤独、もう手放していいんですよ

後輩ができて「教える側」になったり、職場で責任のある立ち位置になったりしたとき、ふと胸の奥がぎゅっと苦しくなる瞬間ってありませんか。

これまでは「ここが分からないんです」「失敗しちゃいました」って素直に周囲に甘えられていたのに、立場が変わった途端、その言葉が喉の奥で詰まって言えなくなってしまう。

「上の立場なんだから、自分がしっかりしなきゃ」「頼りない姿を見せたら、みんなを不安にさせてしまうかも」

そんな風に周囲を思いやる優しい人ほど、自分自身の心に重い鍵をかけて、弱音を隠してしまうんですよね。

でもね、ずっと「頼れる自分」「間違えない自分」の仮面を被り続けるのって、本当にとてつもなくエネルギーがいることなんです。

分からないことがあっても「知っていて当たり前」という顔をして裏で必死に調べたり、本当は自分の判断に自信がないのに堂々と振る舞ったり。

そうやって一人で張りつめた糸を伸ばし続けていると、ある日突然、心がすーっと冷たくなって、周りに人がたくさんいるのに自分だけがポツンと取り残されたような深い孤独感に襲われてしまいます。

僕もカウンセリングの中で、そうやって立場を守るために人知れず傷つき、心をすり減らしている方にたくさん出会ってきました。

立場が変わると、周りからの見られ方もガラリと変わりますよね。

教える立場になった瞬間に、周囲からは「答えを持っている人」「完璧な人」として見られがちになります。

でも、ちょっと立ち止まって考えてみてほしいんです。

立場が一段上がったからといって、私たちの心や知識が一夜にして完璧な神様みたいに進化するわけじゃないですよね。

昨日まで悩んでいた一人の人間であることには変わりがないのに、役割だけが大きくなっていく。

そのギャップに誰よりも苦しんでいるのは、他の誰でもないあなた自身なのだと僕は思います。

「分からない」「失敗した」と言えなくなるのは、あなたがプロ意識を持って真面目に自分の役割に向き合っている証拠です。

だからこそ、まずは「私、よくここまで一人で背負って頑張ってきたなぁ」って、自分自身のことをたくさん褒めてあげてほしいのです。

そしてね、少しだけ心の力を抜く練習をしてみませんか。

実は、教える側や上の立場にいる人が、ふとした時に「実は僕もここ、ちょっと迷っちゃったんだよね」とか「あ、ごめん！ここ失敗しちゃった、一緒にやり直そうか」って素直に見せる姿って、周囲からすると決してマイナスには映らないんです。

むしろ、「あ、この人も同じ人間なんだ」「完璧じゃなくていいんだ」って、後輩や周りの人たちに安心感を与えることだってたくさんあります。

弱さを見せることは、けっして「負け」でも「失格」でもありません。

それは、周りの人との間にあった透明な壁を取り払って、もっと温かい絆を結ぶための「優しさの差し出し方」なんだと僕は思います。

完璧な指導者を目指さなくても大丈夫です。

一緒に悩んで、一緒に失敗して、一緒に「困ったねぇ」って笑い合えるような、そんな親しみやすい存在でいることの方が、ずっとずっと素敵だと思いませんか。

もし今、一人で重い責任を抱えて息が詰まりそうになっているなら、どうか自分を責めないでくださいね。

あなたはもう十分に頑張っていますし、時には「今日はちょっと自信ないかも！」って、心のソファーに深く腰掛けたっていいんです。

あなたが肩の荷を少しだけ降ろして、ふっと温かい溜め息をつけるような、そんな穏やかな毎日が戻ってくることを心から願っています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）