「効率よくやれ」と言われても…！理不尽な雑用トラブルに追われるあなたへ贈る言葉

毎日、本当にお疲れさまです。

自分の仕事をしっかり進めようと思っているのに、次から次へと突発的なトラブルや頼みごとが舞い込んできて、自分の作業がちっとも進まない…そんなことってありませんか？

しかも、周囲からは「もっと効率よく段取りを考えて仕事をしなさい」なんて言われてしまうと、思わず「こんなに雑用を押し付けられているのに、どうしろっていうのよ…！」と、やり場のないモヤモヤや理不尽さを感じてしまいますよね。

一生懸命に周りをサポートして、目の前の火消しに走り回っているのに、その頑張りや苦労が全然評価されないどころか、非効率だと責められてしまうのは、本当に心が折れそうになります。

僕は、これまで仕事の悩みや人生の不安など、たくさんの心のお声に耳を傾けてきました。

その中で感じたのは、あなたのように「雑用やトラブル対応ばかり押し付けられてしまう人」というのは、実は職場の中で一番気配りができて、頼りになる優しい人だということです。

周りの状況によく気がつき、困っている人がいれば放っておけず、頼まれたら嫌な顔をせずに引き受けてあげる。

その深い思いやりと責任感があるからこそ、周りの人たちはつい「あの人に頼めば大丈夫」「あの方ならなんとかしてくれる」と甘えて、面倒な仕事や急ぎの対応を押し付けてしまうんです。

つまり、あなたが「効率が悪い」のではなく、あなたの優しさと優秀さに甘えきっている周囲の環境にこそ、問題があるのかもしれません。

まずは、「もっと効率よくやらなきゃ」と自分を責めるのを、今日でやめてみませんか？

本当なら褒められるべきあなたの気遣いや対応力によって、職場が助けられている場面は間違いなくたくさんあります。

でも、このままあなた一人だけが我慢して、理不尽な負担を抱え続ける必要もありません。

もしまた突発的な頼みごとやトラブルが舞い込んだときは、一呼吸置いて、今の自分の状況を少しだけ周りに伝えてみるのも一つの方法です。

「今、こちらの優先度の高い業務を進めているので、〇時以降のお手伝いでも大丈夫ですか？」とか、「今手が離せないので、あちらの方にも相談してみてくださいね」と、柔らかくワンクッション挟んでみるのです。

最初は少し勇気がいるかもしれませんが、あなたが自分の時間と心を大切に守るための小さな一歩になります。

あなたがこれまで周囲のために注いできた優しさは、決して無駄なものではありませんし、本当に価値のあるものです。

だからこそ、その素敵な優しさを、まずは頑張りすぎている自分自身にもたっぷり向けてあげてくださいね。

今夜は温かい飲み物でも飲んで、理不尽な言葉はサラリと受け流し、頑張った自分をたくさん労わってあげましょう。

あなたの日々の奮闘を、僕は心から応援しています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）