「普通」になれなくてごめんなさい。社会のレールから外れた僕たちが、自分を欠陥品だと感じてしまう夜に

就職して、結婚して、マイホームを建てて、家族が増えていく……。

世の中には、いつの間にか決められた「幸せの標準ルート」のようなものが存在しますよね。

そして、そのレールから少しでも外れてしまったり、途中で降りてしまったりすると、まるで自分自身が「欠陥品」であるかのように感じてしまうことがあります。

「どうしてみんなと同じようにできないんだろう」

「自分には何かが足りないんじゃないか」

そんな風に、胸の奥で静かに自分に烙印を押して、苦しくなってしまう夜もあるかもしれません。

心理カウンセラーとして多くの方のお悩みに寄り添う中で、こうした「普通になれない苦しさ」を抱えている方に本当にたくさん出会ってきました。

周りの友人が次々と「幸せのルーティン」を進めていく姿を見ると、取り残されたような焦りや孤独感が押し寄せてきますよね。

でもね、まず一番にお伝えしたいのは、あなたは決して「欠陥品」なんかではないということです。

世間一般で言われる「幸せのルーティン」というのは、あくまで大勢の人が通りやすいように作られた一つのサンプルに過ぎません。

靴のサイズが人それぞれ違うように、心にフィットする生き方や幸せの形も、本当は一人ひとり全く違うはずなんです。

それなのに、私たちは幼い頃から「みんなと同じであること」や「決められたルートを進むこと」を正解だと教え込まれてきました。

だからこそ、そこから外れたときに「自分が間違っている」と思い込んでしまうのは、ごく自然な心の反応でもあります。

自分に欠陥があるから外れたのではなく、あなたの心が「そのレールは自分の本当の居場所じゃないよ」と教えてくれているだけなのかもしれません。

世間のモノサシに合わせて自分を削り取ったり、無理に当てはめようとしたりする必要はどこにもないのです。

人生に「正解のルート」なんて最初から存在していません。

遠回りをしたっていいし、途中で立ち止まってもいいし、誰も歩いていない道を進んだっていいんです。

人とは違う道を歩くことは、とても勇気がいることですし、時には不安で足がすくむこともあるでしょう。

けれど、それはあなたが自分の人生を、自分自身の足で真剣に生きようとしている証拠でもあります。

「欠陥品」という悲しいラベルを、どうかご自身で貼らないであげてくださいね。

あなたはあなたという存在のままで、すでに優しくて、とても愛おしい完璧な存在なのですから。

誰かが決めた幸せの基準に振り回されることなく、あなたが「心地よい」と感じられる生き方を、少しずつ見つけていければそれで十分ですよ。

今夜はどうぞ、ご自身の心を温かく包み込んで、ゆっくりとお休みくださいね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）