理不尽な謝罪で心がすり減っていませんか？「組織の体面」に押しつぶされそうなあなたへ

【理不尽な謝罪で心がすり減っていませんか？「組織の体面」に押しつぶされそうなあなたへ】

自分のミスではないのに、組織の体面やその場の空気を丸く収めるためだけに、頭を下げなければならない瞬間。

あれは本当に、自分の心の大切な部分が、やすりで削り取られていくような感覚になりますよね。

「どうして自分が謝らなければいけないんだろう」という悔しさと、誰にも言えない理不尽さ。

そんなやりきれない気持ちを胸の奥にそっと閉じ込めて、今日も一生懸命に社会の中で頑張っているあなたに、まずは心からの拍手を送りたいです。

本当に、毎日よく頑張っていますね。

僕はこれまで、仕事や人間関係、そして人生の様々な場面で深く傷つき、悩んできたたくさんの方々のお話に耳を傾けてきました。

その中で、あなたと同じように「理不尽な役割」を背負わされて、心が悲鳴を上げている方にたくさん出会ってきました。

「大人の対応」とか「組織の円滑な運営のため」と言えば聞こえはいいかもしれません。

でも、納得がいかないまま謝るということは、自分の尊厳や、自分が信じている正義を、少しずつ削り落としていくことと同じなんです。

だから、頭を下げた後に、言いようのない虚しさや激しい疲労感に襲われるのは、人間としてごく自然な反応なんですよ。

決して、あなたが弱いからではありません。

そんなときは、理不尽に謝らされた自分を責めるのではなく、「自分を守るために、あの場は大人の対応を演じてあげたんだ」と、自分の心に語りかけてみてください。

謝ったのは、あなたが悪かったからではなく、その場を収めるだけの器の広さを、あなたがたまたま持ち合わせていたからです。

本当のあなたは、何一つ間違っていません。

だからこそ、お仕事が終わった後や一人の時間には、どうかその傷ついた心をたくさん労ってあげてくださいね。

温かいお茶を飲んだり、好きな音楽を聴いたりして、すり減ってしまったエネルギーを少しずつ満たしていきましょう。

あなたが自分自身の最大の味方でいてあげることが、何よりも大切な心のケアになります。

理不尽な嵐が吹き荒れる日もありますが、あなたの心の奥にある、美しくて誠実な光までは、誰も奪うことはできません。

もしも心が限界を迎えそうになったときは、いつでも僕にお話を聞かせてくださいね。

あなたの心が、少しでも軽くなることを願っています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）