「いい子」や「頼れる人」をがんばるあなたへ。役割という名の、やさしい檻から抜け出す方法

毎日、誰かのために一生懸命なあなたへ。

職場での「しっかり者」、家庭での「やさしいお母さん」や「頼れるお父さん」、あるいは友人たちの間でいつも聞き手になる「聞き上手な人」。

私たちはいつの間にか、周りから期待される「役割」を完璧にこなそうと、一生懸命に生きていますよね。

役割があるということは、誰かに必要とされている証拠でもありますし、それ自体はとても誇らしくて素敵なことです。

でも、その役割が完璧に馴染みすぎてしまうと、ふとした瞬間に息苦しさを感じることはありませんか。

「私はこういう人間だから、新しいことなんて始めてはいけないんじゃないか」

「周りの期待を裏切るような、突拍子もない挑戦なんてしてはいけないんじゃないか」

そんなふうに、自分自身で作ってしまった「役割の檻」の中に、自分の心をぎゅっと閉じ込めてしまうことがあるのです。

僕はこれまで、仕事やこれからの人生、将来への不安など、本当に多くの悩みを抱える方々とお話ししてきました。

その中で気づいたのは、真面目で、優しくて、周りのことを一番に考えられる人ほど、この「役割の檻」に深く迷い込んでしまいがちだということです。

新しい挑戦をしてみたい、もっと自由に自分を表現してみたいという心の声が聞こえているのに、「私らしくないから」と、その声をなかったことにしてしまう。

それは本当に、もったいなくて、ちょっぴり切ないことだと僕は思います。

どうか知っておいてほしいのです。

あなたが背負っているその役割は、あなたの「すべて」ではありません。

それは、あなたという素晴らしい存在が持つ、たくさんの引き出しの中の、たったひとつに過ぎないのです。

別の引き出しを開けて、今までとは違う新しい自分を試してみたって、誰もあなたを責めたりしません。

むしろ、あなたが新しく輝く姿を見て、周りの人も「あ、自分ももっと自由になっていいんだ」と勇気をもらえるはずです。

もし「役割の檻」から一歩踏み出すのが怖いときは、まずはほんの小さな変化から始めてみませんか。

いつもは選ばない色のお洋服を着てみる、普段行かないような場所へふらりと出かけてみる、誰にも言わずに新しい趣味の勉強を始めてみる。

そんな小さなワクワクの積み重ねが、頑丈に見えた檻の扉を、少しずつ、でも確実に開けていってくれます。

あなたは、誰かの期待に応えるためだけに生まれてきたわけではありません。

あなたの人生は、あなただけのものです。

もっと自由に、もっと欲張りに、やってみたいことに手を伸ばしていいんですよ。

僕はいつでも、あなたのその新しい一歩を、心から応援しています。

少しずつ、あなたのペースで、新しい景色を見に行きましょうね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）