「特別な自分」に疲れたあなたへ。「その他大勢」のままで、愛されて生きるヒント

がんばって、がんばって、誰にも代えられない「特別な存在」になろうとしていたはずなのに、ふと気がつくと「替えの利く存在」として扱われているような気がして、寂しくなってしまうことってありますよね。

仕事でも、人間関係でも、「あなたじゃなきゃダメなんだ」と言われたくて走り続けてきたのに、自分の代わりなんていくらでもいるんだなと思い知らされる瞬間は、本当に胸がちぎれそうになるものです。

でもね、まずはその場所で一生懸命に誰かのために、何かのために役に立とうと走り続けてきたご自身を、思いきり労ってあげてほしいなと思います。

あなたは、本当に本当によくがんばってきました。

心理カウンセラーとして、これまでたくさんの方の人生や心の痛みに触れてきましたが、この「替えが利かない存在になりたい」という願いの裏側には、「そのままの自分では愛されないかもしれない」という、切ない不安が隠れていることがとても多いのです。

何か特別な成果を出さないと、誰よりも役に立たないと、ここにいてはいけないような気がしてしまうのですよね。

だけど、少しだけ肩の力を抜いて、僕と一緒に考えてみませんか。

「替えの利く存在」って、実はちっとも悪いことではないのです。

社会の仕組みや仕事の役割において「代わりがいる」というのは、あなたが体調を崩したときや、少しお休みしたいときに、安心してその場を離れられるという「優しさ」でもあるのです。

役割としての替えは利くかもしれないけれど、あなたという一人の人間、その温度、その笑顔、その優しい眼差しは、この宇宙にたった一つしかありません。

それは絶対に、誰にも代えることができないものです。

「特別な何者か」になろうとしなくて大丈夫です。

「その他大勢」の、ありふれた一人のままで、あなたは十分に価値があり、誰かにとっての愛しい存在になれるのですから。

もう無理をして、自分を大きく見せたり、すり減らしながら完璧を目指したりしなくていいんですよ。

まずは、あなた自身が「よくやってるよ」と、自分の心に寄り添ってあげてくださいね。

いつでも僕は、あなたのそのままの歩みを応援しています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）