親の背中が小さく見えた日。「いつまで子どもでいさせてくれるの？」と泣きたくなるあなたへ

実家に帰ったとき、ふとした瞬間に「あれ、お父さん、こんなに背中が小さかったっけな」「お母さん、歩くのが少しゆっくりになったな」と感じること、ありませんか。

昨日までは当たり前のように自分を支えてくれて、いつでも「実家」という温かい居場所で待っていてくれた親。

その親の「老い」を目の当たりにした瞬間、胸の奥がキュンと締め付けられるような、言葉にできない寂しさがこみ上げてくることがあります。

まだお別れが来たわけでもないのに、「いつかこの温もりがなくなってしまうのではないか」「私はいつまで親の子どもでいられるのだろう」と、未来の喪失感を先取りして、一人で涙を流してしまう。

そんな自分に対して、「まだ何も起きていないのに、どうしてこんなに悲しくなってしまうんだろう」「私って弱いのかな」なんて、自分を責めてしまっていませんか。

でもね、僕は思うんです。

そうやって涙が溢れてしまうのは、あなたがそれだけ親のことを心から大切に思っていて、これまでたくさんの愛情をもらって育ってきたという、何よりの証拠なんですよ。

大好きだからこそ、失うことが怖くなる。

それは人として、そして子どもとして、とても自然で、とても優しい感情なんです。だから、その涙を無理に止めようとしたり、否定したりしなくて大丈夫ですからね。

僕のところには、日々たくさんの「人生の悩み」や「将来への不安」を抱えた方が相談に来てくださいます。

その中でも、親の老いや将来の介護、そしていつか訪れる別れに対する不安は、本当に多くの方が胸の奥にそっと抱えている、とても深い痛みです。

みんな、表向きは平気な顔をして毎日を過ごしていても、一歩お家に帰ってふと一人になったとき、言いようのない孤独感に襲われることがあるんですよね。

親が老いていく姿を見るのは、自分のこれまでの「子どもとしての時間」が少しずつ形を変えていくのを感じるプロセスでもあります。

頼る側だった自分が、今度は支える側に回っていく。その変化のグラデーションのなかで、心が揺れてしまうのは当然のことです。

もし、またそんな寂しさや不安で胸がいっぱいになって、涙がこぼれそうになったときは、どうぞその気持ちをそのまま受け止めてあげてください。

「ああ、私はそれだけお父さんとお母さんのことが大好きなんだな」「今まで温かく育ててくれてありがとう」と、自分の心の中にある愛しさに目を向けてみてくださいね。

そして、もしできるなら、特別なことでなくていいので、日常の何気ない連絡を一本入れてみたり、次の休みに少しだけ顔を見に行ったりしてみてください。

「いつまで子どもでいられるか」を心配するよりも、「今、この瞬間に子どもでいられること」を存分に味わう。

「お母さん、このお菓子美味しかったよ」「お父さん、最近どう？」そんな他愛のないおしゃべりを交わす時間こそが、未来のあなたを支えるかけがえのない宝物になります。

あなたは一人ではありません。その優しい涙を流せるあなただからこそ、これから紡いでいく親子の時間も、きっと温かく優しいものになります。

心が少し軽くなるように、いつでもここであなたの心に寄り添っていますね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）