「まぶしい誰か」に心がちくっと痛む夜。それはあなたが一生懸命に生きている証拠。

SNSを開くたびに、タイムラインに流れてくるキラキラした日常。

楽しそうな旅行の写真や、仕事での輝かしい成果、幸せそうなパートナーとの笑顔。

そんなポジティブな投稿を見るたびに、なんだか胸の奥がちくっと痛んで、自分の人生だけがその場に取り残されているような、寂しい錯覚に陥ることってありませんか。

周りのみんなはどんどん前に進んでいるのに、自分だけが足踏みをしているように感じて、焦ってしまう。

でもね、まずは声を大にしてお伝えしたいのですが、そうやって心が揺れてしまうのは、決してあなたが弱いからでも、誰かより劣っているからでもありません。

僕は、これまでたくさんの恋愛や人間関係、仕事の悩み、そして将来への言い知れぬ不安に耳を傾けてきました。

その中で気づいたのは、みんな表向きはどんなに幸せそうに見えても、誰にも言えない悩みや孤独を、そっと胸の奥に隠し持っているということです。

SNSに映し出されているのは、その人の人生のほんの「最高の1コマ」を切り取ったハイライトに過ぎません。

映画の予告編だけを見て、「自分の本編はなんて地味なんだろう」と落ち込む必要は、どこにもないのです。

誰かのまぶしさに心がザワついてしまうのは、あなたが自分の人生をそれだけ真剣に、一生懸命に生きようとしている証拠なのだと僕は思います。

もっと良くしたい、もっと幸せになりたいという純粋な願いがそこにあるからこそ、眩しい光に一瞬、目がくらんでしまうだけ。

そんなときは、そっとスマートフォンを置いて、深く息を吸い込んでみてください。

誰かのペースに巻き込まれる必要はありません。

あなたの人生の主役は、他の誰でもないあなた自身です。

小さな歩みでも、時には立ち止まって休む日があっても、あなたの歩幅で進むその一歩一歩に、確かな価値があるのだと僕は思います。

今日まで一生懸命に歩んできた自分を、どうかたくさん労ってあげてくださいね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）