ふと夜、ベッドに入ったときや、休日の夕暮れ時に、胸の奥がツンと痛むような、何とも言えない切なさに襲われることはありませんか。
「私の人生、本当にこのままでいいのかな」「いつか人生の終わりを迎えるときに、後悔しないだろうか」という、輪郭のない漠然とした恐怖。
そんな不安が心の中に広がって、どうしようもなく苦しくなってしまう夜ってありますよね。
でもね、まずはその不安を感じている自分を、どうか責めないであげてください。
僕は、これまで本当にたくさんの方の人生の分岐点に立ち会い、いろいろな悩みや将来への不安に耳を傾けてきました。
その中で気づいたのは、この「このままでいいのかな」という恐怖は、あなたが自分の人生をそれだけ一生懸命に、真剣に生きようとしているからこそ生まれるものだということです。
どうでもいい、どうなってもいいと思っているなら、こんな風に悩んだりしません。
もっと自分らしく生きたい、大切な一度きりの人生を輝かせたいという、あなたの心からの前向きなエネルギーが、逆説的に「恐怖」という形で顔を出しているだけなんです。
だから、そのざわざわした気持ちを「ダメなもの」として追いやる必要はまったくありません。
「そっか、私はそれだけ自分の人生を大切にしたいんだね」と、まずはその声を優しく受け止めてあげてくださいね。
後悔しない人生を送るための最大の秘訣は、実は大きな成功を収めることでも、劇的に環境を変えることでもありません。
それは、今日という一日のなかで「あぁ、心地いいな」「これが好きだな」と感じられる瞬間を、ひとつでも多く積み重ねていくことです。
未来のことなんて、僕たちには誰にも分かりません。
分からない未来のことを考えて不安になるよりも、今この瞬間に、あなたがほっと息をつける時間を作ることのほうが、ずっとずっと大切なことなのです。
お気に入りの温かいお茶を飲む、好きな音楽に耳を傾ける、空を見上げて綺麗だなと感じる。
そんな小さな「心地よさ」の選択の連続が、結果として「後悔のない人生」という温かい地層を作っていきます。
もしも今、仕事や人間関係、恋愛などで心がちょっぴり疲れてしまっているなら、少しだけ立ち止まって、自分を最優先に労ってあげるタイミングなのかもしれません。
焦らなくて大丈夫です。
あなたの人生のペースは、あなただけのものですから。
いつでもあなたの味方として、ここから優しいエールを送り続けていますね。
