私の体験談～ヒプノセラピーで得られたこと～

年末からコロナにかかりお休みしていましたが、体調が戻ってきたのでまたコツコツとブログを書いていこうと思います。

今回は私がヒプノセラピーを受けて得られたことについてお話ししようと思います。

私がヒプノセラピーを受けて得たものはブロックが外れたり心の静けさを手に入れたり自己肯定感が上がったりと沢山の恩恵がありましたが、その中のひとつに「内観」が出来るようになったことがあります。

「内観」とは自分で自分の心のモヤモヤや現実的に起きている事に問いかけを行い癒しや問題解決への手がかりを探るものです。

基本的には受けたヒプノセラピーの流れをセラピストさんの誘導ではなく自分自身で流れをなぞることになります。

自分自身に対して「何故それが起きたのか？」「その事でどんな感情が知りたかったのか？」「その事で何を得たかったのか？」と問いかけを重ねていきます。

すると現在自分に起きていることや心のモヤモヤ等、色々な事が理解できるようになり理解することで癒しにつながります。

私の体験談としてはヒプノセラピーでその時の問題を癒せるだけでなく、理解が深まればその後に自分自身で癒せるようになるのがヒプノセラピーの凄いところだと認識しています。

皆さんも是非一度ヒプノセラピーを体験していただきたいと私は思います。この投稿が何かの気づきになったなら幸いです。