ちゃんと息していますか？

いきなりですが、呼吸が浅くなると

「不安感の増加」

「記憶力の低下」

「思考力の低下」

「集中力低下」

などの弊害が生じるようです。

ちゃんと息をする。

当たり前のことを当たり前にすることが大事なのではないですか？