【ほのぼの日記通信♡第1922号】悩んだら人に頼って丁寧に進める、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

平日の木曜日♡

今日も無理せず、家事やお仕事をがんばりましょうね♡

昨日の朝のこと。

ふっと目が覚めて、

カーテンを静かに開けると、

窓の外には見事な秋晴れの青空が

どこまでも広がっていました☀️✨

「あぁ……なんて気持ちの良い

お天気なのかしら……♡」

どこを見渡しても抜けるような青空で、

それだけで心までパッと明るく、

軽やかになっていくような

そんな朝でした。

お天気予報を確認してみると、

今日は季節を一段進める「木枯らし」が

吹き抜ける一日になるとのこと💨

「なるほど。お空はこんなに澄んでいるけれど、

今日は風が強くなりそうなのねぇ」

そんなことを思いながら、

まずは身体を内側から温める朝ご飯を

ゆっくり美味しくいただきました🍽️✨

お腹も心も満たされたあとは、

私にとって大切な朝活の時間です。

昨日はダンベルを両手に準備して、

背中や体幹、背筋を中心に筋トレ💪✨

「今日も身体の軸をしっかり整えて、

美しい姿勢を作ってあげましょうね」

そう思いながら、

呼吸を止めないように意識して、

ゆっくり身体を動かしていきます。

秋のカラッとした空気が心地よく、

お部屋を通り抜ける風も爽やか。

秋のこの凛とした空気感って、

本当に気持ちがいいですね🍂✨

そのあとはお洗濯です🧺✨

こんなに気持ちの良い晴れ間と

爽やかな風を逃す手はないわ、と、

ベランダへ出して外干しにしました。

＊画像はイメージです

お日様の光をたっぷり浴びながら、

秋風に揺れるお洗濯ものを眺めていると、

それだけで心がふんわりと

幸せな気持ちになりますね♡

身体を動かしたあとは、

窓を少し開けて温かいカフェオレを☕️✨

パソコンを立ち上げて、

メールや連絡事項を確認すると、

経理の申請がたくさん届いていました。

「今日もひとつひとつ丁寧に

チェックしていきましょうね」

カフェオレの香りに包まれながら、

お仕事をスタートしました💻✨

そんなお仕事中のこと。

窓の外からは、

木枯らしの音が聞こえてきます。

「今朝のお散歩も風が強かったなぁ」

そんなことを思い出しながら、

申請データの確認を進めていると、

システムの中に小さな不具合や

エラーが出ていることに気づきました😳

「あらら……ここでエラーが出るのねぇ」

最初は自分で原因を探してみましたが、

どうしても私だけでは解決できない部分でした。

こういう時って、

「どうしよう」

「早く進めなくちゃ」

と、つい焦ってしまいますよね。

でも、そんな時こそ大切なのは、

何でも一人で抱え込まないこと。

「これは私一人では難しいわね。

専門の部署や上の方に相談しましょう」

そう気持ちを切り替えて、

状況を整理して報告・相談しました。

自分でできることは、

心を込めて丁寧に取り組む。

そして、自分ではどうにもできないことは、

信頼できる人にお願いする。

それも、お仕事や日々の生活を

無理なく続けていくための

大切な選択なのですよね。

何でも自分一人で完璧にしようとすると、

どこかで無理が生じてしまいます。

「お願いします」と誰かに委ねることは、

決して諦めることではありません。

むしろ、安全に、そしてスムーズに

物事を進めるための

賢くて優しい選択なのだと思います♡

報告・相談を終えたあとは、

「うん、これで大丈夫。

自分にできることはちゃんとやったわ」

と、静かに気持ちを切り替えて、

また自分の作業へ戻りました。

午後になっても空は快晴☀️✨

外では木枯らしが葉っぱを揺らしているけれど、

お部屋の中には柔らかな陽射しが差し込み、

ぽかぽかと温かい時間が流れていました。

時々エラーもありましたが、

焦らずひとつひとつ対応しながら、

午後からも経理の申請チェックを

丁寧に進めていきました💻✨

忙しかったピークも無事に越えて、

届く申請も少しずつ落ち着いてきました。

「よかった、よかった♡」

時間にも余裕を持って、

無事にお仕事を終えることができました。

予定通りに気持ちよく

一日のお仕事を締めくくれると、

本当にホッとしますね♡

お仕事が終わったあとは、

ヨガマットの上でストレッチ🧘‍♀️✨

朝の筋トレで頑張ってくれた背中や肩、

そしてパソコン作業で少し疲れた首や腰を、

ゆっくり、優しく伸ばしてあげます。

深く息を吸って、

はぁーっと長く吐き出す。

「今日も一日、お疲れさまでした♡」

身体の力が少しずつ抜けていくのを

感じながら、温かい夕飯をいただきました。

夜はお気に入りの動画で

心地よいジャズや優しい音楽を流して、

身体も心もゆっくり

お休みモードへ🌙✨

「今日も規則正しく過ごせて、

お仕事も無事に終えられて、

何事もなく穏やかに過ごせた。

ありがたい一日だったなぁ」

そんな感謝の気持ちを胸に、

ふかふかのお布団へ入りました😴✨

そして、今朝のこと☀️✨

今朝もぐっすり眠れたおかげで、

目覚めはとても爽やかでした。

お布団から起き上がって、

まずはヨガマットの上へ。

今朝は10分ほど、

静かに瞑想をすることにしました🧘‍♀️✨

膝の上に手を優しく重ねて、

目をそっと閉じます。

吸って、吐いて。

すぅっと吸って、

はぁっと吐いて。

呼吸だけに意識を向けていると、

頭の中の小さな雑念や緊張が

少しずつ透明になっていくような

そんな感覚になります。

たった10分でも、

静かに自分と向き合う時間は、

心を整えてくれる

大切なひとときですね♡

瞑想を終えてゆっくり目を開けたら、

支度をして朝のお散歩へ🚶‍♀️✨

ドアを開けると、

外は日の出前でまだ薄暗く、

お空には雲ひとつない

美しい星空が広がっていました✨

「あぁ……なんて綺麗な

お星様たちなのかしら♡」

秋の風は肌に触れると

キュッと引き締まるような寒さ。

でも、暖かい服を着ているおかげで、

冷たい空気が身体を目覚めさせてくれて、

とても気持ちの良い朝散歩になりました。

帰宅したら、我が家の家カフェです☕️✨

今朝は温かいほうじ茶を

丁寧に淹れました🍵

急須にお湯を注ぐと、

香ばしい香りがふわっと広がります。

湯気の立つほうじ茶を一口。

「……あぁ、美味しいなぁ🥰」

温かいお茶が身体の奥まで

じんわり染み込んでいくようでした。

こうして温かいほうじ茶を味わいながら、

今日もこれから朝活を始めます。

静かに、丁寧に、

自分のペースで一日をスタートです🍀

今日、みなさんに

届けたいメッセージ♡

思い通りに進まないことや、

突然のトラブルに出会う日もあります。

そんな時こそ、

一人で全部を抱え込まなくて大丈夫。

誰かを頼ったり、

素直に報告や相談をしたりしながら、

自分にできることを

ひとつずつ丁寧に進めていきましょう♡

そして、寒さが増していく季節だからこそ、

暖かいお洋服を着て身体を守ること。

温かいお茶をゆっくり味わって、

自分の心と身体を優しく整えること。

それが、強い風や季節の変化が訪れても、

しなやかに乗り越えていくための

強くて優しい根っこに

なるのだと思います🍀✨

みなさんも木曜日、

本格的な秋の寒さや強い風には

くれぐれもお気をつけくださいね。

暖かい格好をして、

あなた自身の心と身体を

どうか優しくいたわってあげてください♡

今日もあなたのペースで、

穏やかで心地よい時間を

ひとつずつ大切に

紡いでいけますように♡

みなさんも平日の木曜日♡

無理せず、のんびり、

ゆったりと……

今日も家事やお仕事、

無理のないペースでがんばりましょうね♡

それでは、

今日もみなさんにとって

笑顔いっぱいの

素敵な一日になりますように♡