【ほのぼの日記通信♡第1805号】読書もめっちゃ進むかな、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

週末の土曜日♡

ゆっくり

過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて☀️✨

カーテンを

そっと開けると、

外はしとしとと

優しい小雨が

降っていました。

窓ガラスには、

小さな雨粒が

ぽつぽつと

模様を描いていて、

その景色を

眺める時間が、

私は

結構好きなんです。

こんなイメージ✨

＊画像はイメージです

そんな静かな

空気の中で、

いつものように

朝活を

スタートしました。

まずは、

スマートフォンを

セットして、

スタエフの

音声配信を収録📱✨

まだ少し

眠そうな声で、

今日という一日に

想いを込めながら

言葉を

紡いでいきます。

聴いてくださる

みなさんのことを

思い浮かべると、

心の中が

じんわりと

温かくなるような

気がしました。

そのあとは、

ヨガマットを

広げて、

朝の筋トレ🧘‍♀️✨

身体の動きを

一つずつ

意識しながら、

丁寧に

筋肉を動かします。

じんわりと

身体が温まり、

背筋が

すうっと伸びる

感覚。

何度経験しても、

本当に

気持ちがいいなぁと

思います。

朝活を終えて、

心も身体も

整ったあとは、

お部屋の

お掃除です。

我が家の

頼もしい味方、

ロボット掃除機の

こんなイメージです✨

＊画像はイメージです

スイッチを

ぽんっと押して、

床掃除は

お任せ。

一生懸命に

お部屋を

走り回る姿が、

なんだか

健気で、

思わず

応援したく

なります🤭

お部屋が

きれいになったら、

デスクへ向かい、

深呼吸。

パソコンを

立ち上げて、

お仕事

スタートです。

今はちょうど

決算期。

画面を見ると、

経理の申請が

次々と

届いていました。

「やっぱり、

たくさん

来ているね💡」

そんなことを

思いながら、

数字と

向き合います。

決算期は、

いつも以上に

丁寧さと

集中力が大切。

でも、

朝活のおかげで

気持ちは

とても穏やか。

「焦らず、

一つずつ

進めよう」

そう思って、

落ち着いて

仕事を始めました。

お昼休み。

温かいお茶を

飲みながら、

窓の外を

眺めます。

しとしとと

降り続く小雨。

昨日から

ずっと、

「小雨の日って、

どんな過ごし方が

一番心地いいの

かなぁ💭」

そんなことを

考えていました。

大雨なら、

お家時間を

楽しもうって

割り切れるけれど、

小雨の日は

また少し

違います。

静かな時間を

もっと豊かに

できる方法が

あるような

気がして。

照明を少し

落として、

静かな音楽を

流して、

読書をする。

そんな時間も

素敵だなぁと

想像していました📖✨

そういえば、

読書といえば、

電子書籍の

アプリを開いて、

履歴を

見てみたんです。

すると、

今年読んだ本が、

なんと

千百冊を

超えていました。

「ええ〜っ！

千百冊！？🤣」

思わず

二度見です。

自分でも

びっくり。

たくさんの

本と出会い、

たくさんの

言葉に触れて、

少しずつ

世界が広がって

きたんだなぁと

しみじみ

感じました。

本は、

私にとって

人生を豊かに

してくれる、

大切な存在です。

午後は、

そのまま

仕事へ。

集中して

作業を続けます。

ふと外を見ると、

いつの間にか

雨が止んで、

空が少しずつ

明るく

なっていました☀️✨

「あっ、

晴れてきた♪」

太陽の光が

差し込んでくると、

やっぱり

嬉しくなります。

お部屋の中まで

明るくなって、

気持ちも

自然と前向きに。

でも、

ベランダを見ると、

朝の雨で

洗濯物は

部屋干しのまま。

「外へ出そうかな？」

と考えたものの、

「まぁ、

このままで

いいか🤣」

結局、

そのままに

しました。

こういう

「まぁいっか」

っていう気持ちも、

毎日を

気楽に過ごす

大切な

コツですよね。

午後も

申請は

ぼちぼち。

決算期も

あと少し。

「よし、

頑張ろう！」

そう自分に

声をかけながら、

最後まで

集中して

取り組みました。

一つずつ

数字を確認して、

予定していた

作業も、

無事に終了✨

「今日も

終わった〜！」

そんな

達成感で、

心がいっぱいに

なりました。

夕方は、

ストレッチの

時間です。

デスクワークで

固まった身体を、

ゆっくり、

ゆっくり、

ほぐして

いきます。

腕を伸ばして、

深呼吸。

前屈をして、

背中や足を

気持ちよく

伸ばします。

身体の

端っこから、

疲れが

抜けていくような

感覚。

「今日は

よく頑張ったね」

そう自分に

話しかけながら、

夜は早めに

ベッドへ。

昨日は、

一度も目が

覚めることなく、

朝まで

ぐっすりと

眠ることが

できました。

そして、

今朝のこと。

今日は、

少しだけ

ゆっくり

起床しました。

休日の朝は、

やっぱり

空気まで

穏やかです。

カーテンを

開けて、

柔らかな光を

お部屋へ

迎え入れます。

そのあと、

マットの上に

座って、

瞑想を

しました🧘‍♀️✨

静かに目を閉じ、

呼吸だけに

意識を

向けます。

すうっと吸って、

はぁっと吐く。

穏やかな時間が

流れていきます。

波立っていた

心が、

少しずつ

静かに

整っていく。

「あぁ、

気持ちいいなぁ」

目を開けると、

世界が

少しだけ

優しく

見えました。

こんな朝を

迎えられることが、

本当に

幸せです。

そのあとは、

キッチンへ。

今日の

家カフェが

オープンです。

茶葉を眺めて、

今日は

ほうじ茶を

選びました🍵✨

お湯を注ぐと、

香ばしい香りが

ふわっと

お部屋いっぱいに

広がります。

この香りだけで、

心が

ほっとします。

お気に入りの

お湯呑みに注ぎ、

ソファへ。

湯気を

眺めながら、

ゆっくり

一口。

「あぁ……

美味しいなぁ」

身体の中まで

じんわりと

温まります。

この一杯が、

私にとっての

最高の

ご褒美です。

今日は、

何にも

追われず、

まったりと

過ごそうと

思います。

好きな本を

読んだり、

空を

眺めたり。

そんな一日も、

きっと

素敵ですよね。

今日、

みなさんに

届けたい

メッセージ。

待ちに待った

週末ですね🍀✨

今週も、

お仕事や家事、

学校など、

本当に

お疲れさまでした。

真面目な人ほど、

「もっと

頑張らなきゃ」

そう思って

しまいます。

でも、

週末くらいは、

心のスイッチを

思い切って

お休みに

してあげましょう。

何もしない時間も、

立派な

心の栄養です。

温かい飲み物を

飲んだり、

美味しいものを

食べたり、

お布団で

ゴロゴロしたり。

そんな時間も、

とても大切。

自分自身を

たくさん

甘やかして、

優しく

過ごしてくださいね。

まずは、

自分の心と

身体を、

一番大切に。

今日も、

あなたの

ペースで、

穏やかな時間を

一歩ずつ、

大切に

紡いで

いけますように。

みなさんも

週末の

土曜日♡

のんびり、

ゆったりと

過ごして

くださいね♡

それでは、

今日も

みなさんにとって

ステキな

一日に

なりますように♡