【ほのぼの日記通信♡第1786号】W杯を色々楽しむ、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

平日の月曜日♡

今日からまた

新しい一週間、

無理をせず、

ゆっくり健やかに

過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝。

ふと目が覚めて

お部屋のカーテンを開けると、

そこには優しくて瑞々しい、

素晴らしい光が

満ちていました☀️✨。

「あぁ、

天気が良いねぇ……💡」

起き抜けの体の中に、

お日様の光が

じんわりと染み込んでいくのを感じて、

「今日はお家の中を

たくさん整えて、

お体もよく動きそう！」

と、なんだかうれしい予感に満ちた、

朝活のスタートでした。

まずは、

お部屋の空気を新しくするために、

窓をゆっくり、

大きく、

全開にしてみました🌿✨。

その瞬間に

お部屋へ滑り込んできた風を感じて、

私は思わず

立ち尽くしてしまいました。

「……あぁ、

暖かい💡」

なんだか

とても不思議な感覚でした。

このところ、

朝晩はキリッとした冷たさがあって、

窓を開けるときには

少しだけ「よいしょ」と

気合が必要だったり、

薄手の上着を

羽織ったりしていたのに。

昨日の朝の風は、

まるで、お日様のぬくもりをそのまま、

たっぷりと両手で包んで

運んできたみたいに、

本当に優しくて、

ふんわりと温かくて。

「あぁ、

季節はこうして、

私たちの知らないところで、

そっと、

でも確かに、

次のステップへ

歩みを進めているんだなぁ……💡」

そんなふうに、

地球の静かな営みに

小さな感動を覚えてしまいました。

窓の外に目をやると、

あたり一面に、

青々と茂った美しい緑並木が

どこまでも続いています。

こんなイメージです✨

＊画像はイメージです

冬を越え、

春の雨をたっぷりと吸い込んで、

初夏の光を

これでもかと浴びた若葉たちが、

風に吹かれて、

サラサラ、

サラサラと、

みずみずしい音を立てて

揺れていて。

まるで緑色の波が、

光の粒を乗せて

ダンスをしているようです。

私は窓辺に深く腰掛けて、

胸がいっぱいになるまで、

その朝の空気を深く、

深く、

吸い込んでみました。

「あぁ……

空気が美味しいなぁ……🌿✨」

湿り気を含んだ大地の匂いと、

若い葉っぱの

青くて甘い香り。

なんだか、

目に見えない大自然のエネルギーそのものを、

お口いっぱいに、

美味しくいただいているような、

そんなとても贅沢で、

不思議な気持ちに満たされていきます。

ただ窓を開けて、

風と緑を

眺めているだけ。

それだけのことなのに、

心の中にあった、

日々のちょっとしたこわばりや、

「頑張らなきゃ」という

見えない焦りのようなものが、

サラサラと、

風に流されて

消えていくのがわかりました。

やっぱり、

お日様と緑の力って、

本当に偉大ですね。

そんなふうに、

最高に気持ちのいい朝をスタートさせて、

お気に入りのお茶を淹れて

ソファに座り、

タブレットを片手に、

さっそくネットでの

「サッカー観戦」を始めました💻⚽️。

「いよいよ、

ワールドカップが本格的に

盛り上がっているんだよねぇ……💡」

昨日の朝一番のカードは、

オーストラリア代表の試合でした🇦🇺。

オーストラリアといえば、

オセアニアの広大な国だけれど、

サッカーの世界では、

私たち日本と同じ

「アジアサッカー連盟」の仲間なんですよね。

「同じアジアの仲間だもの、

ぜひとも

頑張ってほしいなぁ……！📣✨」

と、画面の向こうで

黄色いユニフォームを身にまとって、

大歓声の中でピッチを泥臭く、

全力で走り回っている選手のみなさんを見つめながら、

私も、

手に持った温かいカップをギュッと握りしめて、

心の中で

熱いエールを送っていました。

昨日は日曜日。

日曜日の午前中って、

もともと心と体が

「完全リラックスモード」に切り替わるように、

神様が最初から

設計してくれている気がするのです。

誰に遠慮することもなく、

ただ、自分の心と体を

優しく解放してあげる時間。

お仕事のこと、

家事のこと、

「あれもしなきゃ、

これもしなきゃ」という日々の役割を、

一度クローゼットの奥に

そっとしまって。

「今日という一日は、

ただ目の前にあるサッカーの熱いドラマと、

お部屋の中の穏やかな時間を、

とことん楽しもう💡」

そう決めて、

ソファにお体を預けました。

オーストラリアの選手たちが、

体を張ってゴールを守る姿に

「あぁっ！」と声をあげたり、

「がんばれ、

がんばれ！」と

小さく拍手を送ったり。

何かに一生懸命になっている人たちの姿というのは、

どうしてこんなにも、

見ているこちらの胸まで熱く、

ピュアな気持ちにしてくれるのでしょうね。

午後になっても、

外は相変わらずの

まぶしい快晴が広がっていました☀️。

極上の引きこもり

ダラダラタイムを過ごしながら、

私はずっと、

ワールドカップの様々な試合を

ネットで追いかけていました📱✨。

今回のワールドカップを

こうしてじっくり観ていて、

ふと、

気がついたことがあったのです。

「……あれ？

なんだか今回は、

試合の展開がものすごく

スピーディーじゃない？💡」

そうなんです。

なんだか、

選手交代の時や、

ボールが外に出た時、

これまでなら

「少し時間が止まっているなぁ」と感じるような、

あの独特の間が、

ほとんど感じられないのです。

流れるように、

本当にスイスイと

試合が進んでいく。

気になって、

サッカーに詳しい人たちのお話や

ネットの解説を色々と調べてみたら、

「なるほど、

そういうことだったのねぇ……！🤣」

と、思わず膝を叩いてしまいました。

どうやら今回から、

「世界中のサッカーファンが、

ダレることなく、

もっととことん試合を楽しめるように」

という目的で、

いくつかの新しい

画期的なルールが

追加されていたのだそうです。

その中の一つが、

なんと、

「選手交代をする時は、

10秒以内にピッチの外へ出なければいけない」

という、

ものすごく厳格なスピードルール！

「10秒以内って……！

それ、

ほとんど駆け足じゃない！🤣（笑）」

画面をよく見つめてみると、

交代を告げられた選手のみなさんが、

以前のように、

ゆっくりとお辞儀をしたり、

歩いて握手をしたりする暇もなく、

トコトコトコ……と、

大急ぎで、

時には全力疾走に近い速さで、

ピッチの外へと

小走りで退場していく姿が映し出されていて。

その様子がなんだか、

とても健気で、

ちょっとだけ可笑しくて、

お部屋の中で

「ふふふ」と

声を出して笑ってしまいました。

でも、

このルールのおかげで、

交代のたびに

試合の熱が冷めてしまうことが全くなくて、

観ている私たちは、

ずっとドキドキした緊張感を持ったまま、

画面に釘付けになることができるのです。

「なるほどなぁ。

ファンが楽しめるためのルールづくりって、

本当に素晴らしいアイデアね🌿✨」

と、サッカー界の新しい挑戦に、

一人で深く

感銘を受けてしまいました。

けれど……。

そうやって

スイスイとスピーディーに試合が進む、

素晴らしい新ルールがある一方で、

私を心底、

びっくりさせたことが

もう一つありました。

それは、

前半や後半の終わりに、

「失われた時間を補う」ために追加される、

「アディショナルタイム」の長さでした。

「……えっ！？

5分！？

10分もあるの！？💡」

審判の方が掲げた電子ボードに表示された、

信じられないほどの

大きな数字。

試合がどれだけスイスイ進んでいるように見えても、

怪我人の治療や、

ビデオ判定にかかった細かい停止時間を、

最新のテクノロジーを使って、

ものすごく厳密に、

きっちりと計測しているのだそうです。

その結果、

試合がスイスイ進んでいるはずなのに、

終わってみれば

「追加タイムが10分！」なんていう、

まるで小さな延長戦が

もう一回始まるかのような長さになっていて。

「あれだけスイスイ走ったあとに、

さらに10分も走るなんて、

選手のみなさんは

本当に超人ねぇ……！🏃‍♂️💦」

と、画面の向こうの選手たちの底知れない体力に、

ただただ尊敬の眼差しを

送るしかありませんでした。

でも、その追加の10分間というのは、

お互いのお体に疲れが見えてくるからこそ、

劇的なドラマやゴールが生まれやすい、

最高にハラハラする時間でもあって。

「もうだめ、

心臓がもたないわ（笑）」

なんて、

ソファの上でクッションを抱きしめながら、

お茶を飲むのも忘れて、

画面をじっと

見つめ続けてしまいました。

そうして、

サッカーの持つ信じられないほどの熱量に、

私の心は、

一日中これでもかというくらいに

刺激され続けていたのです。

サッカーという一つのスポーツを通じて、

世界中の人々と、

同じ時間に、

同じドキドキを共有している不思議。

そんな壮大で温かい繋がりに

思いを馳せながら、

昨日の、

とても贅沢な

ワールドカップ時間を過ごしました。

夕方は、

お仕事の数字や

お部屋での興奮で少し丸まっていたお体を、

「ありがとう」の気持ちを込めて、

ヨガとストレッチで

ゆっくりと伸ばしていきました🧘‍♀️✨。

呼吸をお腹の底まで届けるようにしながら、

強張っていた背中や首、

足の裏側を、

じわーっと丁寧にのばしていく。

体がほぐれていくとともに、

心の中のドキドキが、

凪の海のように、

すうっと柔らかく

ほどけていくのがわかりました。

夜はお風呂場へ

トコトコと向かい、

少しぬるめのお湯に

ゆっくりと浸かって、

全身の力を抜いて🛀✨。

一日の疲れや、

サッカーを観て

少しだけ上気していたお心を、

あたたかいお湯の中に、

すべて心地よく

溶かしていきました。

昨夜もそのまま、

お布団に入ると同時に、

吸い込まれるように、

ぐっすりと深い、

深い眠りにつきました🌙💤。

そして、今朝。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

まだ少しだけ眠たそうにしているお体を、

優しく労わるように、

瞑想へ🧘‍♀️✨

心地よい、

静寂の時間。

目をつむって、

ただ、自分の静かな呼吸の音だけを聴いている。

それだけで、

昨日あった頭の中の興奮や、

心の中にあった

小さなお片付けが、

きれいに整頓されて、

気持ちも穏やかに、

スッと整っていくのを感じます。

「あぁ、嬉しいね」

と、心の中でそっと呟いて。

瞑想を終えて

窓の外に視線を向けると、

今日はどんよりとした曇り空の向こうから、

静かな優しい雨が降っていました☔️✨。

「あ、今日は雨なのね」

お家を出る前に、

ちゃんとお気に入りの傘を

片手に持って。

日の出前の、

まだ静まり返った外の世界へ、

お散歩に出かけました🚶‍♀️🌌。

一歩外に出ると、

そこはまだ誰もいない、

静かな静かな道。

世界がゆっくりと、

朝の光を浴びて

目覚めていく。

傘を叩く

「パツ、パツ……」という雨音を聴きながら、

ゆっくり、

ゆっくりと歩くこの時間が、

私はとても好き。

誰のためでもない、

ただ自分自身を整えるためだけの、

特別な散歩。

雨に濡れた葉っぱたちの、

青くて少し甘い香りを

深く吸い込むたびに、

心の中の引き出しが

きれいに片付いていくような、

そんな気がします。

しばらく歩いて、

心地よい疲れとともに

自宅に戻り、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

あたたかい「お茶」を

丁寧に、

ゆっくりと淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

白い湯気を

じっと見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から、

じんわりと温もりが戻ってきて、

少し濡れてひんやりしていたお体が、

ふにゃりとほどけていく。

このままの、

穏やかで優しい気持ちを大切にしながら、

今日の朝活を、

ゆっくりと進めていきますよ。

みなさんにとって、

新しい一週間の始まりである今日が♡

どうぞ無理をせず、

自分の心と体を

一番に大切にしながら、

穏やかな光に満ちた、

優しい時間になりますように♡

それでは、

今日もみなさんにとって、

ステキな一日になりますように♡